ჯანჯაფილი ლიმონით და თაფლით - ეს სამი მარტივი საკვები დაგეხმარებათ თქვენი იმუნური სისტემის შენარჩუნებაში და გაციების თავიდან ასაცილებლად. მე ვთავაზობ გავითვალისწინო მარტივი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ასეთი ცარიელი. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის სარგებელი აშკარაა. ცალკე, თითოეულ კომპონენტს აქვს ბევრი ვიტამინი და ერთად ეს არის სრული ელექსირი ჯანმრთელობისთვის. პროდუქტები გაზრდის იმუნიტეტს და დაეხმარება ორგანიზმს სეზონურ სიცივეებთან და ვირუსებთან ბრძოლაში, ასევე მოგაშორებთ დაღლილობას და გაამხნევებთ. ამიტომ, როგორც კი თავს სუსტად და ცუდად იგრძნობთ, დაუყოვნებლივ გააკეთეთ ცარიელი პროდუქტი ამ პროდუქტებისგან. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველამ იცის, რომ ლიმონი მდიდარია C ვიტამინით, ჯანჯაფილი კურნავს სიცივეს და საერთოდ თაფლი ყველა დაავადების სამკურნალოა. უფრო მოსახერხებელი და სასარგებლოა სამუშაო ნაწილის გამოყენება დილით უზმოზე, ჭიქა თბილი წყლით. ამრიგად, სხეულის ყველა სისტემა გააქტიურებულია. ზამთარში, პრეპარატს შეგიძლიათ დაამატოთ თბილ ჩაის ან მიირთვათ ნაკბენით, ხოლო ზაფხულში შეგიძლიათ მოამზადოთ გამაგრილებელი, არომატული სასმელი. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი გემრიელი საჭმელი შეიძლება უბრალოდ ყოველდღე მიირთვათ სიამოვნებით, როგორც დესერტი.
გარდა ამისა, ჯანჯაფილი, ლიმონი და თაფლი ერთმანეთთან სრულყოფილ ჰარმონიაშია. ლიმონის მსუბუქი არომატი და მჟავიანობა, ჯანჯაფილის სიმწარე და თაფლის სიტკბო შესანიშნავად ერწყმის ერთმანეთს. გარდა ამისა, ასეთი საოცარი ინსტრუმენტი ასევე გამოიყენება წონის დაკლებისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანჯაფილი შესანიშნავი დამხმარეა კომპლექსურ დიეტაში, რომელიც მიზნად ისახავს წონის დაკლებას და სხეულის ფორმირებას.
ასევე იხილეთ როგორ მოვამზადოთ გამხმარი ჯანჯაფილი ნაჭრებად.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 325 კკალ.
- პორცია - მოცულობა დაახლოებით 400 მლ
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- ახალი ჯანჯაფილის ფესვი - 1 ც.
- თაფლი - 4 სუფრის კოვზი
- ლიმონი - 1 ც.
ჯანჯაფილის, ლიმონისა და თაფლისგან ცივი მომზადების ეტაპობრივი მომზადება, რეცეპტი ფოტოთი:
1. კარგად გარეცხეთ ლიმონი ცხელი წყლის ქვეშ. ვინაიდან კანი შეიძლება დაფარული იყოს პარაფინით, რაც ახანგრძლივებს ციტრუსის ხილის შენახვის ვადას. და მისი გარეცხვა შეგიძლიათ მხოლოდ ცხელი წყლით. შემდეგ გააშრეთ ხილი ქაღალდის პირსახოცით და დაჭერით 4 ნაწილად.
2. დააინსტალირეთ ხორცის საფქვავი საშუალო მავთულის თაროსთან და გაიარეთ ლიმონი ავგაზე.
3. გახეხეთ ჯანჯაფილის ფესვი, გარეცხეთ და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით.
4. საშუალო ან წვრილ სახეხზე გახეხეთ ჯანჯაფილის ფესვი.
5. დაამატეთ თაფლი პროდუქტებს. თუ ის სქელია, წინასწარ გაადნეთ წყლის აბაზანაში თხევად კონსისტენციამდე. მაგრამ არ მიიყვანოთ ადუღებამდე, წინააღმდეგ შემთხვევაში თაფლი დაკარგავს საკვებ ნივთიერებებს.
6. კარგად აურიეთ საკვები.
7. მოათავსეთ ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლის ცივი სამკურნალო სუფთა მინის ქილაში. მჭიდროდ დახურეთ სახურავი და შეინახეთ მაცივარში 2-3 თვის განმავლობაში. გარდა იმისა, რომ ასეთი ბლანკის ჭამა შეიძლება, შეგიძლიათ მისი გამოსაცხობად მაფინების, ღვეზელების, ორცხობილების და ა.შ.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ვიტამინის ნარევი გაციებისგან იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ჯანჯაფილის, ლიმონის და თაფლისგან.
