გაარკვიეთ ღირს თუ არა საშრობი პერიოდში მადის დამთრგუნველი საშუალებების გამოყენება და რომელ ანორექტიკებს იღებენ ბოდიბილდერები და სხვა სპორტსმენები. წონის დაკარგვის პრობლემა მწვავეა არა მხოლოდ რიგითი ადამიანებისთვის, არამედ სპორტსმენებისთვისაც. უფრო მეტიც, ბოდიბილდინგში ჭარბი ცხიმის მოშორების პროცესს ჩვეულებრივ საშრობი ეწოდება. ამ ტერმინს ხშირად იყენებენ ფიტნეს მოყვარულები, თუმცა სინამდვილეში მას სერიოზული მახასიათებლები აქვს. თუმცა, დღევანდელი სტატია არ ეძღვნება ზოგადად წონის დაკლების პრობლემებს, არამედ ნარკოტიკების კონკრეტულ ჯგუფს - მადის დამთრგუნველ საშუალებებს და მათ გამოყენებას ბოდიბილდინგში.
უნდა ვაღიაროთ, რომ ეს ჯგუფი მოიცავს საკმაოდ დიდ რაოდენობას სხვადასხვა წამლებს, რომლებიც განსხვავდება სხეულზე მოქმედების მექანიზმებში. თუმცა, საბოლოოდ თქვენ მიიღებთ იგივე შედეგს - შეამცირეთ თქვენი მადა. ბევრი მიიჩნევს, რომ ანორექსია წონის დაკლების ყველაზე ეფექტურ საშუალებად ითვლება. რა თქმა უნდა, ამ პრეპარატებს აქვთ არა მხოლოდ უპირატესობები, არამედ უარყოფითი მხარეებიც. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყენება მადის დამთრგუნველი საშუალებები ბოდიბილდინგში.
როდის უნდა გამოიყენოთ ანორექსია?
ბევრი ადამიანი სწრაფად იმედგაცრუებულია დიეტური კვების სხვადასხვა პროგრამებით. უმეტეს შემთხვევაში, დიეტა უბრალოდ არაეფექტურია და შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხეულს. ყველა ადამიანს არ შეუძლია გაუძლოს იმ მკაცრ შეზღუდვებს საკვების გამოყენებასთან დაკავშირებით, რომელსაც აქვს დიეტური კვების პროგრამები. შედეგი არის ავარია და წონა კვლავ იმატებს.
დიეტოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ ჭარბი წონის პრობლემების უმეტესობა დაკავშირებულია კვების ჩვევების დარღვევასთან. რასაკვირველია, ისინი ასევე შეიძლება იყოს სხვადასხვა დაავადების შედეგი და ასეთ სიტუაციაში მადის დამთრგუნველი აღარ დაგეხმარება. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ მხოლოდ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც არ აქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები და სურთ წონაში დაკლება. ყველაზე ხშირად, ბოდიბილდინგში მადის დამთრგუნველი საშუალებების გამოყენება იწყება, თუ სამი თვის განმავლობაში ადამიანს არ შეუძლია დაკარგოს 0.5 კილოგრამი მასა ერთ კვირაში.
პროფესიონალი სპორტსმენები იშვიათად აწყდებიან ამ სახის პრობლემებს, მაგრამ სამოყვარულო დონეზე მათი თავიდან აცილება ხშირად რთულია. უნდა აღინიშნოს, რომ ბევრი ანორექსია შეიქმნა სპეციალურად სპორტსმენებისთვის. ეს წამლები ხშირად ყველაზე უსაფრთხოა სპორტში გამოყენებული ყველა ფარმაცევტული საშუალებიდან. თუმცა, ჩვენ არ გირჩევთ, რომ დამოუკიდებლად დაიწყოთ მადის დამთრგუნველი საშუალებების გამოყენება.
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან და მხოლოდ ამის შემდეგ ანორექტიკებს შეუძლიათ შემოვიდნენ თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ისინი არ არიან წონის დაკლების პროდუქტი. ეს არის მხოლოდ ერთ -ერთი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების უფრო სწრაფად მიღწევაში. თუ არ მიჰყვებით კონკრეტულ კვების პროგრამას და არ ვარჯიშობთ, ცხიმების მოშორება თითქმის შეუძლებელი იქნება.
როგორ მუშაობს ანორექსია
ჩვენი სხეული იყენებს რამდენიმე მექანიზმს შიმშილის გასაკონტროლებლად. ვინაიდან დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ბოდიბილდინგში მადის დამთრგუნველი საშუალებების გამოყენებაზე, აზრი არ აქვს ბიოქიმიური პროცესების სირთულეებში შესვლას. ფიტნესის თაყვანისმცემლებს მხოლოდ ძირითადი საკითხების მოგვარება სჭირდებათ. ადამიანის სხეულს აქვს რამდენიმე სისტემა, რომელიც არეგულირებს ძირითადი მეტაბოლიზმის სიჩქარეს, რაც დამოკიდებულია საკვების მიღების სიხშირეზე. სინამდვილეში, ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მდგომარეობაშია სხეული - ანაბოლური თუ კატაბოლური.
მთავარი ორგანო, რომელიც აკონტროლებს გაჯერების და შიმშილის პროცესებს, არის ჰიპოთალამუსი. ჩვენ ვგრძნობთ საჭმლის მიღების სურვილს, როდესაც შესაბამისი სიგნალები მოდის შიმშილის ცენტრიდან.ყველაზე ხშირად ეს არის სტრესი ან სისხლში შაქრის კონცენტრაციის მნიშვნელოვანი შემცირება. ასეთ მომენტებში იწყება ჰორმონის კორტიზოლის აქტიურად გამოყოფა, რომელიც მოქმედებს ტვინის შესაბამის ცენტრზე.
ბოდიბილდინგში გამოყენებულმა მადის ჩახშობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ პროცესებს არაპირდაპირ ან პირდაპირ. ეს ყველაზე ხშირად მიიღწევა კატექოლამინების საშუალებით, რომლებიც ბლოკავს სიგნალებს ჰიპოთალამუსში. შეეცადეთ დაიმახსოვროთ ნებისმიერი სტრესული სიტუაცია. თქვენ არ გიგრძვნიათ შიმშილი მყისიერად, არამედ დროის გარკვეული დაგვიანებით, როდესაც სხეული გადადის უფრო მშვიდ მდგომარეობაში.
მაგალითად, სპორტული დარბაზის ხარისხის გაკვეთილის შემდეგ, თქვენ იგრძნობთ შიმშილის გრძნობას მხოლოდ 20 ან 30 წუთის შემდეგ. სწორედ ამ მომენტში დაიწყება მადის დამთრგუნველი მოქმედება. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს წამლები მოქმედებს გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რადგან ჩვენს შიმშილის ცენტრს აქვს გარკვეული გამომწვევი ბარიერი. როდესაც ჰიპოთალამუსში არსებული შესაბამისი სიგნალები გადალახავს მას, ანორექტიკები იწყებენ მათთვის დაკისრებული სამუშაოს შესრულებას.
რა არის ყველაზე პოპულარული ანორექტიკები წონის დაკლებისთვის ბოდიბილდინგში?
ჩვენ ახლა გადავხედავთ ბოდიბილდინგში ყველაზე მოთხოვნადი მადის დამთრგუნველებს. ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ ნარკოტიკების ეს ჯგუფი საკმაოდ დიდია და თქვენ გაქვთ ბევრი არჩევანის გაკეთება.
პრეპარატის ლიპოვოქსის მახასიათებლები
ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური ანორექტიკა ბოდიბილდინგში. ძირითადი ამოცანის გარდა, პრეპარატს შეუძლია ორგანიზმზე მატონიზირებელი მოქმედების წარმოება, ძირითადი მეტაბოლიზმის დაჩქარება, სხეულის ენერგიის რეზერვების გაზრდა, კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება და სხვა. პრეპარატი შეიცავს შემდეგ აქტიურ ინგრედიენტებს:
- მწვანე ჩაის ექსტრაქტი.
- DMAE.
- კაიენის წიწაკის ექსტრაქტი.
- ალფა ლიპოის მჟავა.
ამ ნივთიერებებს შორის მთავარი არის DMAE, რომელიც არის აცეტილქოლინის წინამორბედი. გარდა ამისა, ეს ინგრედიენტი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და სტიმულატორი. შედეგად, სხეულის მოქმედება მკვეთრად იზრდება, ლიპოლიზის პროცესები დაჩქარებულია, განწყობა და ტვინის ფუნქცია უმჯობესდება. სავარაუდოდ, გამოცდილი სპორტსმენები იცნობენ DMAE– ს, რადგან ის ერთ - ერთი ყველაზე პოპულარული სპორტული დანამატია.
ალფა ლიპოის მჟავა მიეკუთვნება პირობითი ვიტამინების ჯგუფს და წარმოადგენს ალფა-კეტოგლუტარატჰიდროგენაზას და პირუვატ დიჰიდროგენაზას კომპლექსების მნიშვნელოვან კომპონენტს. ნივთიერებას შეუძლია წარმოქმნას აღმდგენი და გამწმენდი ეფექტი სხეულზე. წონის დაკარგვისას ეს ძალზე მნიშვნელოვანია და ამიტომ ლიპოვოქსში ალფა-ლიპოინის მჟავის არსებობა საკმაოდ ლოგიკურად გამოიყურება.
ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, ჩვენ აღვნიშნავთ კიდევ რამდენიმე ეფექტს, რომელიც თანდაყოლილია ამ ანორექსიაში:
- ზრდის კუნთოვანი ქსოვილის უნარს გამოიყენოს გლუკოზა.
- მას აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებები.
- ინარჩუნებს შაქრის ნორმალურ კონცენტრაციას ორგანიზმში.
ფენფედრინის სამკურნალო თვისებები
პრეპარატის მთავარი მახასიათებელია უნარი არა მხოლოდ ეფექტურად ჩაახშოს მადა, არამედ გაზარდოს სხეულის წინააღმდეგობა სტრესზე, ასევე გაზარდოს სპორტსმენის მოტივაცია. პრეპარატი შეიცავს შემდეგ აქტიურ ინგრედიენტებს:
- დეჰიდრატირებული კოფეინი.
- მწვანე ჩაის ექსტრაქტი.
- დი-კოფეინის მალატი.
- ფენილეთილამინი.
ეს არის ფენფედრინის ძირითადი ინგრედიენტები და თქვენ უნდა იცოდეთ ზოგიერთი მათგანი. ვინაიდან ისინი ფართოდ გამოიყენება სპორტული კვების მწარმოებლების მიერ. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვისაუბრებთ ნაკლებად პოპულარულ, მაგრამ ამავე დროს მნიშვნელოვან წონაზე დაკლების პერიოდში. დავიწყოთ დი-კოფეინის მალატით. უკვე ნივთიერების სახელით ნათელია. რომ ეს არის კოფეინის ფორმა, რომელშიც ვაშლის მჟავა მიმაგრებულია ამ პოპულარული სტიმულატორის მოლეკულაზე. შედეგად, დაჩქარებულია ცხიმოვანი ქსოვილის გამოყენების პროცესები და იზრდება სხეულის ენერგიის რეზერვი.
დეჰიდრატირებული კოფეინი შექმნილია ლიპოლიზის პროცესების დასაჩქარებლად, სხეულის ეფექტურობისა და ენერგიის შესანახად.ფენილეთილამინს, თავის მხრივ, შეუძლია გავლენა მოახდინოს სიამოვნების ცენტრზე. ეს არა მხოლოდ იწვევს მადის ჩახშობას, არამედ ზრდის სხეულის უნარს გაუძლოს სტრესს. თქვენ ალბათ უკვე შენიშნეთ, რომ პრეპარატი ერთდროულად შეიცავს კოფეინის რამდენიმე ფორმას. ეს მიგვითითებს იმაზე, რომ ის უნდა მიიღოთ დილით.
ფლუოქსეტინი და მისი მახასიათებლები
ეს პრეპარატი შეიძლება თქვენთვის ცნობილი იყოს როგორც პროზაკი. ის მიეკუთვნება სეროტონინის უკუქცევის ინჰიბიტორების ჯგუფს. ფლუოქსეტინს ასევე აქვს ანტიდეპრესანტული თვისებები. შედეგი არის ერთ -ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი მადის დამთრგუნველი, რაც შეიძლება ნაკლები გვერდითი მოვლენებით.
ეს ანორექსია პოპულარულია არა მხოლოდ ბოდიბილდინგში, არამედ მედიცინაშიც. არსებული სტატისტიკის თანახმად, მხოლოდ 2009 წელს იყო 22 მილიონზე მეტი პროზაკის რეცეპტი მთელს მსოფლიოში. ვინაიდან ჩვენ ვსაუბრობთ სპორტზე, უნდა აღინიშნოს პრეპარატის კიდევ ერთი თვისება - შესრულების უმნიშვნელო ზრდა. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ვარჯიშები ცოტა უფრო ინტენსიურად.
ანორექსიული საშუალებების ფლუოქსეტინის კურსზე შეიძლება შეინიშნოს შემდეგი ეფექტები:
- განწყობის მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება.
- გაიზარდა მოტივაცია.
- გაიზარდა სექსუალური აქტივობა.
- შემცირდა ძილის მოთხოვნილება.
სამართლიანობისთვის, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ფლუოქსეტინი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მამაკაცის პოტენციალზე. ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ პრეპარატი მიეკუთვნება სეროტონინის უკუმიტაცების სელექტიური ინჰიბიტორების ჯგუფს. მარტივად რომ ვთქვათ, ის ანელებს ზედმეტი ნეიროტრანსმიტერის მოცილების პროცესს. ისინი გააქტიურებულია იმ მომენტში, როდესაც სეროტონინის დონე აღემატება ნორმალურ მნიშვნელობებს.
ეს არის ეფექტური ანორექსია, რომელიც ხშირად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის ბოდიბილდინგში. თუმცა, მას აქვს გარკვეული გვერდითი მოვლენები და უკუჩვენებები. ჩვენ არ გირჩევთ პრეპარატის გამოყენებას ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემების დროს, ასევე სხეულის ჰიპერმგრძნობელობისთვის მადის დამთრგუნველი კომპონენტების მიმართ.
სიბუტრამინის თვისებები
ეს პრეპარატი აკრძალულია სპორტსმენებისათვის და არის შეერთებული შტატების ნარკოტიკული საშუალებების სიაში. თუმცა, მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა არ დაადასტურა ამ ეფექტის არსებობა პრეპარატში. სიბუტრამინი არის ნორეპინეფრინი, სეროტონინი და დოფამინის უკუქცევის ინჰიბიტორი. შიმშილის ცენტრის ზემოქმედების შედეგად მადა მცირდება.
ვინაიდან ეს არის საკმაოდ ძლიერი პრეპარატი, რეკომენდებული დღიური დოზაა 10 -დან 15 მილიგრამამდე. მკაცრად აკრძალულია მითითებული დიაპაზონის გადაჭარბება, ვინაიდან გვერდითი ეფექტების რისკები მკვეთრად იზრდება. ასევე, პრეპარატი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაბალკალორიული კვების პროგრამის და მაღალი ფიზიკური აქტივობის ფონზე.
დასასრულს, უნდა ითქვას, რომ ბოდიბილდინგში ანორექსია სიმსუქნესთან ბრძოლის ძალიან ეფექტური საშუალებაა. თუმცა, მათი გამოყენება არ ჩანს მიზანშეწონილი ყველა სიტუაციაში. ხშირად უმჯობესია ცხიმების წვის გამოყენება და არა ექსპერიმენტი. ამასთან, თითოეულ სპორტსმენს აქვს უფლება აირჩიოს მედიკამენტები გამოყენებისთვის.
