ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტი უგემრიელესი სასმელის დამზადების ფოტოთი-ჟოლო რძით სახლში. სასარგებლო თვისებები და კვების ღირებულება. კალორიული შინაარსი და ვიდეო რეცეპტი.
ჟოლო ცნობილია როგორც ანტიპრეზიული და ანტიბაქტერიული აგენტი ვირუსული ინფექციური დაავადებებისათვის. თუმცა, კარგია არა მხოლოდ გაცივების სამკურნალოდ, არამედ მრავალი სხვა დაავადების დროსაც. კენკრა შეუცვლელი საშუალებაა ანემიისთვის, ის ნელ -ნელა აქვეითებს არტერიულ წნევას, აწარმოებს ეფექტურ ბრძოლას სოკოვან დაავადებებთან, აფერხებს ყაბზობას და ახდენს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ნორმალიზებას. აქედან გამომდინარე, ჟოლოს მოიხმარენ არა მხოლოდ საკუთარი ფორმით, არამედ ყველა სახის დესერტს ამზადებენ. მაგალითად, ჟოლო რძით არის მშვენიერი ახალი, ნათელი და მსუბუქი სასმელი. მის მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება და თქვენ მიიღებთ შესანიშნავ შედეგს: გემრიელ, ჯანსაღ და ლამაზ დელიკატესს. მიუხედავად იმისა, რომ რეცეპტში ჟოლო შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა სეზონური კენკრით. მაგალითად, მარწყვი, მაყვალი, მოცვი, თუთა, ბანანი და ა.შ.
რძე ჟოლოზე არანაკლებ ღირებულია. ათავისუფლებს გულძმარვას და თავის ტკივილს, ეხმარება უძილობასთან ბრძოლაში და მკურნალობს საჭმლის მომნელებელ სისტემას, სასარგებლოა ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვის და შეუცვლელია ბავშვთა საკვებში. რძის კომბინაცია ჟოლოსთან ერთად ერთ სასმელში საუბრობს კერძის უპირობო სარგებელზე. ამავე დროს, დელიკატესი ასევე გემრიელია. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ის მეორე საუზმეზე, რათა გაამახვილოთ ყურადღება საკვები ნივთიერებების გემოსა და კომბინაციაზე.
ასევე იხილეთ როგორ გააკეთოთ რძის და კვერცხის ჟოლოს სმუზი.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 129 კკალ.
- პორცია - 2
- სამზარეულოს დრო - 5 წუთი
შემადგენლობა:
- რძე - 150 მლ
- შაქარი - 1 სუფრის კოვზი ან გემოვნებით
- ჟოლო - 75-100 მლ
ეტაპობრივად მოხარშეთ ჟოლო რძით, რეცეპტი ფოტოთი:
1. მოათავსეთ ჟოლო ბლენდერის თასში. თქვენ არ გჭირდებათ მათი დაბანა.
2. დაასხით შაქარი შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ სასმელში მისი დამატება ინდივიდუალური საკითხია. თუ არ გსურთ ტკბილეული, შეამცირეთ შაქრის რაოდენობა ან საერთოდ გამორიცხეთ იგი. ასევე შეგიძლიათ შაქრის ნაცვლად თაფლი გამოიყენოთ.
3. შემდეგი, დაასხით გაცივებული რძე მაცივრიდან. მას შემდეგ, რაც ოთახისა და თბილ ტემპერატურაზე რძე არ მიიღება სასურველ კონსისტენციამდე და სასმელი არ იქნება ჰაეროვანი ქაფით.
4. ჩაასხით ბლენდერი თასში საკვებთან ერთად და გახეხეთ სანამ არ გახდება გლუვი და გლუვი, ისე რომ მასა გახდეს სქელი, ნაზი და ვარდისფერი. მიირთვით ჟოლოს მზა სასმელი მომზადებისთანავე. ვინაიდან ის მომავლისთვის მზად არ არის, ტკ. პროდუქტები აქერცლდება, ქაფი ჩამოვარდება და გემო არ შეიცვლება უკეთესობისკენ. თუ სასურველია, მოზრდილთათვის სასმელს შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი კონიაკი, უაზრობა ან სხვა ალკოჰოლური სასმელი.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ რძის კოქტეილი ჟოლოთი.
