გვირილა სახის და სხეულისთვის - სარგებელი და ზიანი, გამოყენების მახასიათებლები, ნიღბები

Სარჩევი:

გვირილა სახის და სხეულისთვის - სარგებელი და ზიანი, გამოყენების მახასიათებლები, ნიღბები
გვირილა სახის და სხეულისთვის - სარგებელი და ზიანი, გამოყენების მახასიათებლები, ნიღბები
Anonim

მინდვრის გვირილა არის ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური და ხელმისაწვდომი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის და სხეულის კანის მოვლისთვის. მოკრძალებული მინდვრის გვირილა არის მრავალმხრივი და უაღრესად ეფექტური კოსმეტიკური პროდუქტი. ამ მცენარის სარგებელი სხეულისა და სახის კანისთვის მართლაც უდაოა და მათი ეფექტურობა დადასტურებულია ათზე მეტი წლის განმავლობაში. ეს არის ხელმისაწვდომი და მარტივი წამალი, რომელსაც აქვს სადეზინფექციო, დამატენიანებელი, გამაახალგაზრდავებელი და აღმდგენი ეფექტი.

გვირილის სასარგებლო თვისებები

გვირილა ცის ფონზე
გვირილა ცის ფონზე

მარტივი სააფთიაქო გვირილა დიდი ხანია ცნობილია სამკურნალო და სამკურნალო თვისებებით. არა მხოლოდ ოფიციალურ, არამედ ხალხურ მედიცინაში, მათ შორის კოსმეტოლოგიაში, ფართოდ გამოიყენება ამ მცენარისგან დამზადებული ლოსიონები, ინფუზიები და დეკორქციები.

ლამაზი ველური ყვავილების ასეთი დიდი პოპულარობა განპირობებულია სასარგებლო თვისებების მასით და სამკურნალო ბალახის მოქმედებით სხეულისა და სახის კანზე:

  • უზრუნველყოფილია კანის საიმედო დაცვა ულტრაიისფერი გამოსხივების უარყოფითი ზემოქმედებისგან;
  • კანს აქვს მატონიზირებელი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი;
  • კანის ბაღის წარმოება ნორმალიზდება, კანი შესანიშნავად კვებავს და ატენიანებს;
  • არსებობს ანტისეპტიკური, აღმდგენი და სადეზინფექციო მოქმედება ეპიდერმისის უჯრედებზე;
  • ამოღებულია შეშუპება, აღმოფხვრილია მუქი წრეები თვალების ქვეშ;
  • ზედა კანი გაწმენდილია, ფორები ვიწროვდება;
  • სისხლის ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის პროცესი სტიმულირდება;
  • მეტაბოლური პროცესები უმჯობესდება;
  • კანს აქვს რბილი მათეთრებელი ეფექტი;
  • კანის პიგმენტაცია მინიმუმამდეა დაყვანილი, გვირილის რეგულარული გამოყენების შემთხვევაში, მალე ხდება სრულიად უხილავი;
  • მიკროტრავმების და ბზარების შეხორცება დაჩქარებულია;
  • აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი ანთებულ და გაღიზიანებულ კანზე;
  • აქვს გამოხატული ბაქტერიციდული ეფექტი.

სწორედ ამ სამკურნალო თვისებების წყალობით გვირილა ხდება ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური და უბრალოდ შეუცვლელი საშუალება კოსმეტოლოგიის სფეროში. მთავარ უპირატესობებს შორის არის ის ფაქტი, რომ მცენარე ჰიპოალერგიულია, ამიტომ იდეალურია რეგულარული და ყოველდღიური მოვლისთვის, თუნდაც ძალიან მგრძნობიარე და დელიკატური კანისთვის.

სამკურნალო გვირილა ხელს უწყობს შეშუპების, გაღიზიანების, პუსტულების, აკნეს და სხვა კანის პრობლემების შემსუბუქებას.

მინდვრის გვირილის შემადგენლობა

გვირილის ველი ახლოდან
გვირილის ველი ახლოდან

ამ მცენარის სასარგებლო თვისებების მასა განპირობებულია მისი მდიდარი შემადგენლობით. გვირილაში შემავალი ნივთიერებები აქვს სამკურნალო ეფექტს კანზე.

მინდვრის გვირილა შეიცავს:

  • ფლავონოიდები საიმედოდ იცავს კანს ულტრაიისფერი სხივების უარყოფითი ზემოქმედებისგან;
  • ორგანული მჟავები ათანაბრებს კანის ფერს, აქვს დამატენიანებელი ეფექტი;
  • სესკიტერპენის სპირტები და ნახშირწყალბადები ეპიდერმისის ზედაპირზე ქმნიან თხელ დამცავ ფილმს;
  • პოლისაქარიდებს აქვთ რბილი კონვერტული ეფექტი;
  • კაპრილის მჟავას აქვს სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი, ამშვიდებს კუნთებს;
  • კაროტინი აბრუნებს კანს აბრეშუმისებრ, რბილ და შესანიშნავად გლუვს;
  • სიტეროლი უჯრედებს აწვდის ჟანგბადის საჭირო რაოდენობას;
  • ქოლინი ხელს უწყობს მეტაბოლური და აღდგენის პროცესების დაჩქარებას;
  • chamazulene არის აქტიური და ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო აგენტი;
  • კუმარინი არის ბუნებრივი ანტიკოაგულანტი.

მინდვრის გვირილის მოსავლის მახასიათებლები

გვირილის ყვავილები ქსოვილზეა ასახული
გვირილის ყვავილები ქსოვილზეა ასახული

იმისათვის, რომ გვირილას მაქსიმალური სარგებელი მოუტანოს სილამაზესა და ჯანმრთელობას, ის სწორად უნდა იყოს დაკრეფილი:

  1. სამრეწველო მასშტაბით, ხშირად გამოიყენება როგორც ყვავილები, ასევე ღეროები მცენარის ფოთლებით.მაგრამ კოსმეტოლოგიის სფეროში სახლის გამოყენებისთვის გამოიყენება მხოლოდ ყვავილები.
  2. მიზანშეწონილია საველე გვირილის შეგროვება მხოლოდ ეკოლოგიურად სუფთა ადგილებში და დილით ადრე. აკრძალულია ნედლეულის შეგროვება მსხვილ სამრეწველო საწარმოებთან და მაგისტრალებთან და ა.
  3. მცენარეს აქვს შთანთქმის ყველა მავნე ნივთიერება, რომელიც ჰაერში, ნიადაგში და წყალშია. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს კანზე, თუ გვირილაზე დაფუძნებული ფორმულები გამოიყენება მის მოვლაზე.
  4. გააშრეთ inflorescences ჩრდილში, მშრალ და კარგად ვენტილირებადი ადგილას.

არ არის აუცილებელი გვირილის შეგროვება საკუთარ თავს, რადგან მისი შეძენა მზადაა თითქმის ნებისმიერ აფთიაქში.

გვირილის სარგებელი სახის კანისთვის - რეცეპტები სახლში

ქალი აბაზანის წინ გვირილით
ქალი აბაზანის წინ გვირილით

მინდვრის გვირილა შესანიშნავი ბაზაა კოსმეტიკური საშუალებების მოსამზადებლად და იდეალურია სახის სხვადასხვა სახის კანის მოვლისთვის. ეს მცენარე ასევე რეკომენდირებულია ახალშობილთა დელიკატური კანის მოვლისთვის, მათ შორის დაბერების და დაბერების კანისთვის.

თანამედროვე კოსმეტოლოგიაში ფართოდ გამოიყენება გვირილის ზეთი და ექსტრაქტი, რომელიც შეიძლება შევიდეს სხვადასხვა პროდუქტში - კბილის პასტა, კრემი, სკრაბი, შამპუნი, ლოსიონი და ა.შ.

გვირილაზე დაფუძნებულ პროდუქტებს აქვთ დელიკატური და რბილი ეფექტი. ეს მცენარე არაალერგიულია, მაგრამ არ დაივიწყოთ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის ალბათობა. ამიტომ, ნებისმიერი ახალი კოსმეტიკური პროდუქტის გამოყენებამდე საჭიროა მგრძნობელობის ტესტი.

ალერგიის ტესტის ჩასატარებლად, ბამბის ბალიშს იღებენ და ატენიანებენ გვირილის ბულიონში, რის შემდეგაც მას მაჯის არეში მიმართავენ. თუ ცოტა ხნის შემდეგ არ არის გაღიზიანება, სიწითლე, ქავილი ან სხვა დისკომფორტის შეგრძნება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გვირილა სახის კანის მოვლისთვის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სახლში გააკეთოთ სხვადასხვა პროდუქტი - ინფუზიები, დეკორქციები, ლოსიონები, ნიღბები, კომპრესები, კოსმეტიკური ყინული და ა.შ. იმისდა მიხედვით, თუ რა მიზნით იქნება გამოყენებული პროდუქტი, მისი რეცეპტიც შეიძლება შეიცვალოს.

გვირილის დეკორქცია სახის კანისთვის

მარტივი მინდვრის გვირილისგან დამზადებული დეკორქცია არის საკვები ნივთიერებების ღირებული წყარო, რომელთაგან თითოეული ახდენს სპეციფიკურ ეფექტს კანის უჯრედების რეგენერაციასა და გაახალგაზრდავებაში. რეკომენდირებულია გვირილის დეკორქციის გამოყენება ანთებითი და გაღიზიანებული კანის მოვლისთვის, ხელს უწყობს შეშუპებისა და აკნეს მოშორებას.

სათანადოდ მომზადების შემთხვევაში, ეს საშუალება შესანიშნავად ატენიანებს მშრალ კანს და ხელს უწყობს ცხიმიანი კანის განკურნებას. გვირილის დეკორქცია ხელს უწყობს ნაოჭების გასუფთავებას დაბერებით და დუნე კანს, ათეთრებს ასაკობრივ ლაქებს და ათანაბრებს სახის ტონს.

სახის კანის მოვლისთვის დეკორქციის მომზადების რამდენიმე გზა არსებობს:

  1. მიიღეთ გვირილა (1 სტადიის. ლ.), დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ შემადგენლობა დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყლის აბაზანაში. შემდეგ ხსნარი შეჰყავთ და უნდა გაცივდეს. გამოყენებამდე უშუალოდ, ბულიონი გაფილტრულია და წყალი ემატება მანამ, სანამ პირველადი მოცულობა არ მიიღება.
  2. ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი შეედინება 1 ს.კ. ლ გვირილა შემადგენლობა ადუღდება და ადუღდება 5 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ უბრალოდ დაასხით მდუღარე წყალი ნედლეულზე, გადაიტანოთ კონტეინერი პირსახოცით და დატოვეთ ბულიონი შესანახად. შემდეგ შემადგენლობა გაფილტრულია და წყალი ემატება სანამ პირველადი მოცულობა მიიღება.

თუ სააფთიაქო გვირილა გამოიყენება ბულიონის დასამზადებლად, პაკეტებში შეფუთული, შეგიძლიათ უბრალოდ დაასხით მდუღარე წყალი და არ გაფილტროთ.

გვირილის დეკორქციის გამოყენება სახის კანისთვის

  1. აკნეს პრობლემისათვის რეკომენდებულია გვირილის დეკორქციის მომზადება კალენდულასთან ერთად (1: 1). შედეგად მიღებული პროდუქტი, თქვენ უნდა გაწმინდოთ პრობლემური ადგილები ან დაიბანოთ სახე, სანამ პრობლემა არ მოგვარდება.
  2. ჭრილობებისა და ნაკაწრების შეხორცების დასაჩქარებლად, ისევე როგორც კანის მთლიანობის სხვა დაზიანების მიზნით, რეკომენდებულია გვირილის, წმინდა იოანეს ვორტისა და თიმის დეკორქციის გამოყენება. სწორედ ამ ინსტრუმენტზე დაფუძნებული ლოსიონები მოაქვს სარგებელს. თუ ასეთი შეკუმშვა საიმედოდ არის დაფიქსირებული, ის შეიძლება დარჩეს ღამით.
  3. შეშუპების გასათავისუფლებლად და თვალების ქვეშ ჩანთების მოსაშორებლად, რეკომენდებულია გვირილისგან ლოსიონების გაკეთება. ბამბის ბალიშებს იღებენ, ატენიანებენ გრილ ბულიონში და ვრცელდება პრობლემურ ადგილებში. ეს მკურნალობა ხელს უწყობს დაღლილობის, ანთების და სიწითლის შემსუბუქებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ მოხარშული გვირილის ჩანთები თვალებზე.
  4. კანის ტონის აღსადგენად, თქვენ უნდა დაიბანოთ ყოველდღე გვირილის დეკორქციით, წინასწარ გაცივებული. ასეთი სასიამოვნო კოსმეტიკური პროცედურა მოგცემთ სიცოცხლისუნარიანობას და აძლიერებს დეკორქციის დადებით ეფექტს.
  5. გვირილის დეკორქცია იქნება მატონიზირებლის შესანიშნავი შემცვლელი, ხოლო ის ააქტიურებს რეგენერაციულ და მეტაბოლურ პროცესებს კანის უჯრედებში.
  6. შეგიძლიათ დაასხით მზა ბულიონი ყინულის ფორმებში და გაყინეთ. თუ რეგულარულად გახეხავთ კანს ყინულის კუბებით, დადებით შედეგს დიდი დრო არ დასჭირდება. გვირილის ყინული აღადგენს კანის სიმტკიცეს, ელასტიურობას, ხდის მას სრულყოფილად სუფთა და აშორებს წვრილ მიმიკურ ნაოჭებს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს. მაგრამ ამ ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ გვირილის ყინულის კუბურები დილით და საღამოს.
  7. კანის დაძაბულობისა და დაღლილობის შესამსუბუქებლად, გვირილის ნახარშის კომპრესებმა კარგად დაამტკიცეს თავი. ისინი ასევე დაეხმარება მოშორებას ასაკობრივი ლაქები, აკნე, აკნე. პირველი პროცედურის შემდეგ, დადებითი შედეგი შესამჩნევი იქნება. კომპრესები უნდა იქნას გამოყენებული პრობლემურ ადგილებში კვირაში ორჯერ მაინც.
  8. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ორთქლის კანი გვირილის ჩაიზე. ეს პროცედურა რეკომენდირებულია სახის მექანიკური გაწმენდის წინ, რის გამოც ფორები მაქსიმალურად იხსნება.

გვირილის სახის ნიღბები

იმისათვის, რომ ასეთმა ნიღბებმა მაქსიმალური სარგებელი მოიტანოს, უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი:

  • შემადგენლობა უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ადრე გაწმენდილ კანზე;
  • ექსპოზიციის დრო დაახლოებით 20-30 წუთია;
  • თქვენ უნდა ამოიღოთ ნიღაბი წყლით ოთახის ტემპერატურაზე, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახის კანი გვირილის დეკორქციით;
  • თქვენ უნდა გამოიყენოთ ასეთი ნიღბები კვირაში ერთხელ მაინც;
  • არ წაისვათ ნიღბები თვალების გარშემო კანზე;
  • ნიღბის საფუძველზე შეგიძლიათ გააკეთოთ სკრაბი, თუ ძირითად შემადგენლობას დაამატებთ ყავის ნალექებს.

კოსმეტიკური ნიღბის ბაზის მოსამზადებლად, ჯერ გვირილის პიურე უნდა გააკეთოთ:

  • იღებს 2 ს.კ. ლ გვირილა და 1 ს.კ. ლ მდუღარე წყალი;
  • შემადგენლობა დარჩა ცოტა ხნით, სანამ არ შეშუპდება;
  • შედეგად მიღებული ნაზავი შერეულია სხვა კომპონენტებთან.

სახის კანის მოვლისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი ნიღბები:

  1. ნიღაბი ხაჭოთი და გვირილით. გვირილის პიურეზე დაფუძნებული კომპოზიცია მზადდება, რომელსაც ხაჭო ემატება, ადრე გაწურული წვრილ საცერში.
  2. მშრალი კანის მოვლისთვის შესაფერისია გვირილის სქელი შემადგენლობა (3 სტადიის. ლ.), რომელიც არ უნდა იყოს ძალიან მაგრად დაჭერილი, კვერცხის გული (1 ც.), თაფლი (1 ჩ / კ), გვირილის ეთერზეთი (1 ვარდნა).
  3. ანთების საწინააღმდეგო და მატონიზირებელი ნიღაბი პიტნისა და გვირილისგან. კომპონენტები მიიღება თანაბარი რაოდენობით, შემდეგ შვრიის ფქვილი ემატება მანამ, სანამ არ მიიღება სქელი გრილი.
  4. გვირილის გრილის, ალოეს წვენის (1 ჩ / კ), თაფლის (1 ჩ / კ) და ცისფერი თიხის (2 ჩ / კ) დამზადებული ნიღაბი იდეალურია დაბერების და გაცვეთილი კანის მოვლისთვის. ყველა კომპონენტი შერეულია და მზად არის გამოიყენოს მათეთრებელი, მკვებავი და ამწევი ნიღაბი.
  5. გვირილისა და თეთრი თიხის დეკორქციისგან დამზადებული ნიღაბი იდეალურია სახეზე შავი წერტილების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს შემადგენლობა შესანიშნავად ასუფთავებს კანს და ხელს უწყობს გაფართოებული ფორების შევიწროვებას.
  6. გამწმენდი ნიღბის მოსამზადებლად მიიღება გვირილის ცხელი ინფუზია და ემატება შვრიის ფაფა.ნარევი დარჩა ცოტა ხნით, სანამ ფანტელები არ შეშუპდება, შემდეგ კი მასაჟური მოძრაობებით წაისვით სახის კანზე.
  7. ცხიმიანი კანის მოვლისთვის რეკომენდებულია გვირილის გრილის ნარევი (1 ს.კ. ლ.), ლიმონის წვენი (1 ჩ / კ) და კვერცხის ცილა (1 ც.).

საველე გვირილის გამოყენება სხეულის კანის მოვლისთვის

გოგონა აბაზანაში დევს გვირილებით
გოგონა აბაზანაში დევს გვირილებით

მინდვრის გვირილას აქვს ბევრი დადებითი თვისება, ამიტომ იგი გამოიყენება არა მხოლოდ სახის კანის მოვლისთვის, არამედ სხეულისთვისაც. მინდვრის გვირილით, თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პროცედურები სხეულის კანისთვის.

აბაზანა გვირილის დეკორქციით

აქვს დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი, დადებითად აისახება მთელი კანის მდგომარეობაზე. ასეთი პროცედურა შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა ტიპის კანის მოვლისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს პრობლემა პილინგის, გაღიზიანების, მშრალი კანის, ჭარბი ოფლიანობის და ა.შ. ამისათვის აბაზანა შეავსეთ თბილი წყლით და დაამატეთ წინასწარ მომზადებული გვირილის დეკორქცია. პროცედურის ხანგრძლივობაა 15-25 წუთი.

ხელის აბაზანა გვირილით

ასეთი აბაზანები ხელს უწყობს ჭრილობების, ბზარების და ნაკაწრების შეხორცებას, ათავისუფლებს ანთებას და გაღიზიანებას. თუ პალმებით არის ბზარები, ხელების კანი ძალიან მშრალია, რეკომენდებულია გვირილის ინფუზიის ან დეკორქციისგან თბილი აბაზანის მომზადება - 1 ს.კ. მდუღარე წყალს იღებენ 1 ს.კ. ლ გვირილის ყვავილები.

თუ ყოველდღიურად 5-8 წუთის განმავლობაში განახორციელებთ ასეთ მარტივ პროცედურას, შეგიძლიათ სწრაფად მოიცილოთ ეს პრობლემები. დასასრულს, თქვენ უნდა წაისვათ ნებისმიერი მკვებავი კრემი კანზე.

გვირილის ფეხის აბაზანა

ფეხის ცხელი აბაზანები ხელს უწყობს ისეთი უსიამოვნო პრობლემის მოშორებას, როგორიცაა ფეხების ზედმეტი ოფლიანობა. ამ მიზნით, 7-11 დღის განმავლობაში, აუცილებელია ფეხის აბაზანების გაკეთება ყოველდღე გვირილის დეკორქციის დამატებით. თითოეული პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 15-25 წუთი.

შესანიშნავი შედეგი მიიღება მინდვრის გვირილას ზღვის მარილთან, რძესთან ან თაფლთან ერთად. შედეგად, კანი ხდება რბილი, რბილი და სრულყოფილად გლუვი. თუ გვირილის გაცივებულ დეკორქციას შეუთავსებთ ცხენის კუდს, ფეხების შეშუპება და დაღლილობა სწრაფად მოიხსნება.

გვირილის ზეთი სხეულის კანის მოვლისთვის

გვირილის ზეთის რეგულარული გამოყენება ხელს უწყობს კანის სიმტკიცის გაუმჯობესებას და ნაოჭების მოშორებას. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა ყოველდღიური კრემისთვის სხეულის განსაკუთრებული უბნებისთვის - მაგალითად, ბარძაყები, მკერდი და დეკოლტე.

გაყინული ინფუზია ან გვირილის დეკორქცია

გაყინული ყინულის კუბურები გვირილის ინფუზიით ან დეკორქციით ეხმარება სწრაფად მოიცილოს კანის დიათეზის ნიშნები, მათ შორის მწერების ნაკბენის კვალი. თუ რეგულარულად იწმენდთ კანის პრობლემურ უბნებს, შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ შეშუპება და ანთება. ეს პროდუქტი იდეალურია არა მხოლოდ მოზრდილებისთვის, არამედ ბავშვებისთვისაც.

გვირილის დეკორქცია კანზე სტრიების საწინააღმდეგოდ

  1. გვირილის დეკორქციის მოსამზადებლად კანზე სტრიების მოშორების მიზნით, აიღეთ მცენარის გამხმარი ყვავილები (3 ს.კ. ლ.) და შეავსეთ რძით (1 ს.კ.).
  2. შემადგენლობა დადგით დაბალ ცეცხლზე და მოხარშეთ 15 წუთის განმავლობაში.
  3. გაჟღენთილი ქსოვილი მიიღება და ტენიანდება თბილ ბულიონში, რის შემდეგაც იგი გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში, სადაც გაჩნდა სტრიები.
  4. ფილმის ან ზეთოვანი ქსოვილის ფენა გამოიყენება თავზე, სხეული იზოლირებულია ტერი პირსახოცით.
  5. შემდეგ თქვენ უნდა დაიფაროთ საბანი და მშვიდად დაწექით დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
  6. შეკუმშვა ამოღებულია და პროდუქტის ნარჩენები ამოღებულია, დამატენიანებელი გამოიყენება კანზე.
  7. არ არის რეკომენდებული შხაპის მიღება ასეთი პროცედურის შემდეგ.

სასურველი შედეგის მისაღწევად საჭიროა რეგულარულად გამოიყენოთ გვირილაზე დაფუძნებული კოსმეტიკა. მინდვრის გვირილა შეგიძლიათ მოაწყოთ დამოუკიდებლად ან შეგიძლიათ შეიძინოთ მზა ნედლეული აფთიაქში.

როგორ გაწმინდოთ სახე გვირილით ძილის წინ, იხილეთ ქვემოთ:

როგორ სწორად მოვამზადოთ გვირილა, იხილეთ ვიდეო ქვემოთ:

გირჩევთ: