სტეროიდების კურსებზე დეტალური ინსტრუქციები კანქვეშა ცხიმის დაწვისას მაღალი ხარისხის კუნთოვანი მასის მომატებისთვის. რაღაც მომენტში, თითოეული სპორტსმენი აღწევს თავის გენეტიკურ ზღვარს მასის მოპოვებაში. ამის შემდეგ, მის წინაშე მკვეთრად დგება შემდგომი პროგრესის საკითხი. თუ ის არ მონაწილეობს ტურნირებში, მაშინ შეგიძლია დატოვო ყველაფერი ისე, როგორც არის. თუმცა, ბევრი ეძებს სტეროიდებს, რომელთა დახმარებითაც შესაძლებელი იქნება ბუნების მიერ დაწესებული შეზღუდვების დაძლევა.
მეცნიერებმა კარგად შეისწავლეს AAS და მათი გავლენა სხეულზე. გარდა ამისა, სპორტსმენების მიერ ანაბოლური სტეროიდების გამოყენების პრაქტიკა უკვე რამდენიმე ათეული წელია არსებობს. ყველაფერი საშუალებას გაძლევთ ჩაატაროთ ანაბოლური სტეროიდების კურსი მასის, სიმტკიცისა და რელიეფისათვის მაქსიმალური ეფექტურობით და ჯანმრთელობის მინიმალური რისკებით.
დასავლეთში გამოქვეყნებულია დიდი რაოდენობით სამეცნიერო ნაშრომი და სპორტსმენები ამას აქტიურად იყენებენ. ამავე დროს, ჩვენს ქვეყანაში, ამ საკითხს სათანადო ყურადღება არ ექცევა და ხშირად სპორტსმენებისგან შეგიძლიათ მოისმინოთ პრეტენზიები ჯანმრთელობის პრობლემების შესახებ AAS კურსების შემდეგ. ამავე დროს, უნდა ვაღიაროთ, რომ მიუხედავად ინტერნეტში სტეროიდების გამოყენების შესახებ ინფორმაციის სიმრავლისა, ძალიან ხშირად აღმოჩნდება არასწორი. ეს არის ის, რაც იწვევს უარყოფით შედეგებს AAS– ის გამოყენების შემდეგ.
ბოდიბილდინგის მოყვარულთათვის საკმაოდ რთულია იმის დადგენა, თუ რომელი ინფორმაციაა ჭეშმარიტი და რომელი არ უნდა იქნას გათვალისწინებული. ჩვენ გავაანალიზეთ სტატიების დიდი რაოდენობა და სამეცნიერო კვლევის შედეგები, რათა დავეხმაროთ მათ, ვისაც სურს ჩაატაროს ეფექტური და უსაფრთხო ჯანმრთელობის ანაბოლური სტეროიდების კურსი ძალა + მასა + შვება. დღეს თქვენ გაეცნობით რომელი კურსები არის შესაფერისი დამწყებთათვის და რომელი მხოლოდ მოწინავე სპორტსმენებისთვის.
როგორ ავირჩიოთ სწორი სტეროიდი?
ახლა ჩვენ ჩამოვთვლით იმ წესებს, რომლებიც უნდა დაიცვათ თქვენი კურსებისთვის სტეროიდების არჩევისას:
- ნებისმიერ AAS– ს აქვს ანდროგენული მოქმედება გარკვეულწილად.
- რაც უფრო მეტი ძალა აქვს პრეპარატს, მით უფრო მაღალია გვერდითი ეფექტების რისკი და სამოყვარულო დონეზე არ უნდა გამოიყენოთ ძლიერი AAS.
- უმეტეს შემთხვევაში, საინექციო პრეპარატებს აქვთ ნაკლები გვერდითი მოვლენები.
- არ არის საჭირო სწრაფ კურსის მისაღწევად ძლიერი კურსების ჩატარებით. უმჯობესია გაიაროთ საშუალო სიძლიერის ორი მოკლე ციკლი, შუალედური პაუზით.
- გახსოვდეთ, რომ ახალი უსაფრთხო AAS არ არსებობს და ძველი ანაბოლური სტეროიდები უფრო ეფექტური და უსაფრთხოა. ახლა მეცნიერები პრაქტიკულად არ მუშაობენ ახალი AAS– ის შექმნაზე, მაგრამ ცდილობენ იპოვონ გზები დოპინგის ტესტებზე სტეროიდების გამოყენების დამალვის მიზნით.
- ძალიან მნიშვნელოვანია ანტიესტროგენების გამოყენება იმ კურსებში, როდესაც ეს აუცილებელია. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ თავიდან აიცილოთ გვერდითი მოვლენები, არამედ გაზარდოთ ანაბოლური სტეროიდების კურსის ეფექტურობა მასისთვის, სიმტკიცისა და შვებისთვის. გინეკომასტია დიდწილად დამოკიდებულია სხეულის გენეტიკურ მიდრეკილებაზე და ამავე დროს არის შეუქცევადი გვერდითი მოვლენა, რომლის აღმოფხვრა შესაძლებელია მხოლოდ ქირურგიული გზით.
ამრიგად, იმისათვის, რომ ანაბოლური სტეროიდების სიძლიერე + მასა + რელიეფი იყოს ეფექტური და არ დააზიანოს სხეული, აუცილებელია ანაბოლური სტეროიდების გამოყენება მხოლოდ რეკომენდებულ დოზებში და მათი სწორად შერწყმა. ასევე, თქვენ არ გჭირდებათ გრძელი კურსების ჩატარება და კარგი შედეგის მისაღებად, საკმარისია გამოიყენოთ AAS რამდენიმე თვის განმავლობაში, შემდეგ კი პაუზა. ეს რეკომენდაციები გახდის AAS– ის გამოყენებას უსაფრთხო და ეფექტურ.
AAS კურსების აგების საფუძვლები
ქვემოთ ჩვენ ვაძლევთ ანაბოლური სტეროიდების კურსების მაგალითებს მასის სიმტკიცისა და რელიეფისათვის.ზოგიერთმა გამოცდილმა სპორტსმენმა შეიძლება თქვას, რომ ისინი სუსტები არიან და ვერ ახერხებენ პოზიტიური შედეგის მოტანას. ახლა ჩვენ ავუხსნით, რომ ეს მოსაზრება მცდარია და რომ ასეთი ციკლები უნდა გამოიყენონ ბოდიბილდინგის მოყვარულებმა.
წარმოიდგინეთ, რომ ერთმა სპორტსმენმა გამოიყენა პრეპარატი ყოველკვირეული დოზით 0.1 გრამი 30 დღის განმავლობაში. ამან მას საშუალება მისცა მოიპოვოს ოთხ კილოგრამზე ოდნავ მეტი მასა, გარდაუვალი უკუგდების გათვალისწინებით და გვერდითი ეფექტების სრული არარსებობისას.
სხვა სპორტსმენმა გამოიყენა იგივე სტეროიდი, გაორმაგდა დოზა 60 დღის განმავლობაში. ციკლის დასრულებისთანავე, მათ მოიპოვეს შვიდი კილოგრამზე მეტი მასა, მაგრამ ამ შედეგების თითქმის ნახევარი მომდევნო თვეში გაქრება. შედეგად, ციკლის საბოლოო შედეგი იქნება დაახლოებით ოთხი კილოგრამი მასა გინეკომასტიის გამოხატული ნიშნებით და ენდოკრინული სისტემის მუშაობაში დარღვევებით.
უმეტეს შემთხვევაში, აუდიტორიის კოლეგები ან სპეციალიზებული ფორუმების სტუმრები გირჩევენ მეორე კურსის გავლას. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ყველაზე ხშირად ადამიანი ხელმძღვანელობს მომენტალური შედეგით და არ ფიქრობს მომავალზე. ამავდროულად, სპორტული ფარმაკოლოგიის დარგის ექსპერტები გირჩევენ აირჩიოთ AAS– ის გამოყენების პირველი ვარიანტი, რადგან ის უფრო უსაფრთხოა და მომავალში უფრო ეფექტური აღმოჩნდება.
ასევე აუცილებელია ითქვას, რომ თქვენ უნდა დაიწყოთ AAS– ის გამოყენება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც მიაღწევთ ტრენინგის გარკვეულ დონეს. როგორც წესი, თქვენ უნდა გქონდეთ მინიმუმ ორწლიანი უწყვეტი ბოდიბილდინგის გამოცდილება. პირველ რიგში, თქვენ უნდა გაწვრთნათ თქვენი სხეული, რომ კარგად განახორციელოს ფიზიკური აქტივობა და ისწავლოთ ტრენინგისა და კვების პროგრამების შედგენა. თუ ცუდად იკვებებით და არასწორად ვარჯიშობთ, მაშინ AAS ვერ შეძლებს მიაღწიოს თავის სრულ პოტენციალს და ანაბოლური სტეროიდების სიძლიერე + მასა + რელიეფის თქვენი კურსი არ იქნება მაქსიმალურად ეფექტური. ახლა ჩვენ განვიხილავთ რომელი კურსები უნდა ჩაუტარდეს დამწყებ და გამოცდილ სპორტსმენებს.
სტეროიდული კურსები დამწყებთათვის მასის, სიმტკიცისა და რელიეფისათვის
ახალბედა სპორტსმენებზე საუბრისას, ჩვენ ვგულისხმობთ AAS– ის გამოყენების გამოცდილებას და არა ბოდიბილდინგის გამოცდილებას. თუ თქვენ უბრალოდ გეგმავთ ანაბოლური ციკლის დაწყებას, მაშინ სავსებით საკმარისია გამოიყენოთ მხოლოდ ერთი პრეპარატი.
ოქსანდროლონი (ანავარი)
ეს არის ყველაზე მსუბუქი ნარკოტიკი დღეს ბაზარზე. მისი გამოყენებისას გვერდითი მოვლენები ძალზე იშვიათია და პრეპარატი არ ექვემდებარება არომატიზაციას. გარდა ამისა, ოქსანდროლონი პრაქტიკულად არ თრგუნავს ჰიპოფიზის თაღის მუშაობას და არ ახდენს უარყოფით გავლენას ღვიძლზე.
ამავე დროს, არ უნდა ველოდოთ დიდ შედეგებს კურსისგან Anavar– ის მონაწილეობით. პრეპარატი სასარგებლო იქნება პირველი კურსისთვის და საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ ანაბოლური სტეროიდების მუშაობას. Anavar უნდა იქნას გამოყენებული მაქსიმუმ 60 დღის განმავლობაში, ყოველდღიური დოზით 40 -დან 60 მილიგრამამდე. თქვენ ასევე უნდა გაყოთ დღიური დოზა ორ დოზად და მიიღოთ ტაბლეტები ყოველ 12 საათში.
ტურინაბოლი
ეს არის უფრო ეფექტური სტეროიდი წინათან შედარებით. მისი ეფექტურობის თვალსაზრისით, ის ბევრნაირად წააგავს მეთანს, მაგრამ ამავე დროს მოკლებულია გვერდით ეფექტებს. ეს კარგი არჩევანია დამწყები "ქიმიკოსებისთვის" და Turinabol- ის დახმარებით თქვენ გექნებათ შესაძლებლობა მიიღოთ ხარისხიანი მასა. წამლის ციკლის ხანგრძლივობა ორი თვეა და რეკომენდებული დღიური დოზები 30 -დან 50 მილიგრამამდეა. ანავარის მსგავსად, ტურინაბოლი უნდა იქნას მიღებული ყოველ 12 საათში.
მეთანდიენონი
სპორტსმენებს შორის, ამ პრეპარატს ეწოდება მეთანი და ძალიან ხშირად ის არის ის, ვინც გამოიყენება ანაბოლური სტეროიდების პირველი კურსის ჩასატარებლად მასის, სიმტკიცისა და რელიეფისათვის. ამავდროულად, ეს პრეპარატი ითვლება მასობრივად და არ არის შესაფერისი რელიეფის ხარისხის გასაუმჯობესებლად. წინა ანაბოლური სტეროიდების შედარებით, ეს არის უფრო ძლიერი სტეროიდი, რომლის დღიური დოზაა 30 -დან 40 მილიგრამამდე.
პრიმობოლანი
ეს არის საინექციო პრეპარატი, რომელსაც პრაქტიკულად არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები. გამოცდილი სპორტსმენები იყენებენ მას სხვა ანაბოლური სტეროიდების კომბინაციაში, მაგრამ დამწყებთათვის სოლო კურსი საკმარისი იქნება. ყოველკვირეული დოზაა 0.4 გრამი, ხოლო პრეპარატის მიღება შესაძლებელია ერთხელ ან ორჯერ შვიდი დღის განმავლობაში.
ტესტოსტერონის პროპიონატი
ეს არის უმოკლეს ესტერი ყველა არსებული ტესტოსტერონის შემცველ სტეროიდებს შორის. პრეპარატი უნდა დაინიშნოს ყოველ მეორე დღეს, მაქსიმუმ 0.1 გრამის ოდენობით. ხშირად, პრეპარატი გამოიყენება ყოველდღიურად 50 მილიგრამის ოდენობით. უნდა გახსოვდეთ, რომ ეს ანაბოლური ნივთიერება მიდრეკილია არომატიზაციისკენ და ანტიესტროგენები უნდა იქნას გამოყენებული მის კურსზე.
სტეროიდული კურსები მასისთვის, ძალისა და რელიეფისთვის გამოცდილი სპორტსმენებისთვის
თუ თქვენ უკვე გამოიყენეთ სტეროიდები და შეწყვიტეთ სოლო კურსებიდან სასურველი შედეგის მიღება, მაშინ ღირს დაიწყოთ კომბინირებული ციკლების განხორციელება.
ტესტოსტერონი (ხანგრძლივი მოქმედების წამლები) და მეთანდიენონი
ამ შემთხვევაში, ტესტოსტერონის გახანგრძლივებული პრეპარატების პირობებში, ჩვენ ვიღებთ ენანტატეს ან სუსტანონს. ეს სტეროიდები შეიძლება დაინიშნოს კვირაში ერთხელ ან თანაბარი ინტერვალებით, ვთქვათ ყოველ მე -4 დღეს. ამ წამლების დოზაა 0.25 -დან 0.5 გრამამდე კვირაში, ხოლო მეთანდიენონი ყოველდღიურად მოიხმარს 40 -დან 60 მილიგრამამდე.
ტესტოსტერონი და ნანდროლონი დეკანოატი
ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული მასობრივი მოპოვების კურსი. ნანდროლონის დეკანოატი ძალიან პოპულარულია სპორტსმენებს შორის, მაგრამ უნდა გახსოვდეთ, რომ მას აქვს პროგესტოგენური აქტივობა. მასთან საბრძოლველად, თქვენ უნდა მიიღოთ კაბერგოლინი. მამრობითი ჰორმონის ხანგრძლივი ეთერების დოზები წინა კურსის მსგავსია და ნანდროლონი ინიშნება მთელი კვირის განმავლობაში 0.2 -დან 0.6 გრამამდე.
რამდენიმე სიტყვა უნდა ითქვას აღდგენით თერაპიაზე (PCT), რომელიც უნდა ჩატარდეს AAS– ის ნებისმიერი კურსის შემდეგ. საუკეთესო ვარიანტი იქნება სპეციალისტის მიერ შედგენილი PCT, რაც საშუალებას მოგცემთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ უკან დაბრუნება და აღმოფხვრათ სტეროიდების ყველა შესაძლო უარყოფითი ეფექტი.
რა თქმა უნდა, უმეტეს შემთხვევაში, ბოდიბილდინგის მოყვარულები არ მიმართავენ სპეციალისტებს რჩევისთვის და ყველაფერს აკეთებენ საკუთარ თავზე. არომატიზირებადი პრეპარატების (ტესტოსტერონი, მეთანდიენონი და სხვა) გამოყენებისას თქვენ უნდა გამოიყენოთ ანტიესტროგენები (ანასტროზოლი, პროვირონი და ა.შ.) სტეროიდებთან ერთად. კურსის დასრულების შემდეგ გამოიყენეთ ტამოქსიფენი ან კლომიდი. თუ თქვენ გამოიყენეთ ნანდროლონი ან ტრენბოლონი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ Clomid ტამოქსიფენის ნაცვლად PCT– ის დროს.
დამწყებთათვის სტეროიდული კურსის შედგენის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ აქ:
