გაეცანით ტაილანდური მასაჟის ჯანმრთელობისა და სილამაზის სარგებელს. პროცედურის მახასიათებლები და დახვეწილობები. მასაჟი სასარგებლოა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. დღეს შემუშავებულია ტექნიკის ფართო სპექტრი, რომელიც შექმნილია კონკრეტული პრობლემის გადასაჭრელად. ყველაზე პოპულარული სახეობაა ტაილანდური მასაჟი, რომელიც მხოლოდ გამოცდილმა ოსტატმა უნდა შეასრულოს.
ტაილანდური მასაჟი: რა არის ეს?
ტაილანდურ მასაჟში არის გარკვეული ელემენტები, რომლებიც ჩვენთან მოვიდა ჩინეთიდან და ინდოეთიდან. ამ ტიპს ბევრი საერთო აქვს ინდურ, აიურვედულ და იაპონურთან, ეს ტექნიკა ინდურ იოგას წააგავს.
ცოტა ხნის წინ, ტაილანდურმა მასაჟმა დაიწყო ეროტიკულ სერვისებთან ასოცირება, მაგრამ სინამდვილეში მას არაფერი აქვს საერთო. კლასიკური ტაილანდური მასაჟის შესრულებისას პაციენტს აცვია ნატურალური ბამბისგან დამზადებული ფხვიერი ტანსაცმელი, ხოლო ფეხები შიშველი უნდა დარჩეს.
ტაილანდური მასაჟის შუაგულში არის სწავლება, რომელიც ირწმუნება, რომ ადამიანის სხეულში შეაღწევს უხილავი ენერგიის ხაზები, რომელთაგან 72 ათასია. მასაჟის დროს მნიშვნელოვანია მხოლოდ 10 ძირითადი ხაზი. მასაჟის შესრულება, ოსტატი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ამ ენერგეტიკულ არხებზე, არამედ მათი კვეთაზე.
ასეთი მანიპულაციების შესრულების წყალობით, ადამიანის ენერგია მოაქვს სწორ მდგომარეობაში. შედეგად, ყველა ფაქტორი და მიზეზი, რომლებიც პროვოცირებას უკეთებენ სხვადასხვა დაავადებებს, ამოღებულია. უშუალო ყურადღება ექცევა კუნთების შემუშავების პროცესს, მაგრამ არა იმდენად, რამდენადაც ევროპული ტიპის მასაჟის შესრულებისას.
ტრადიციული ტაილანდური მასაჟის დროს, როგორც წესი, არ გამოიყენება კოსმეტიკური კრემები ან ეთერზეთები. ზოგიერთ შემთხვევაში, სპეციალური მცენარეული ექსტრაქტები გამოიყენება, მაგრამ მხოლოდ პროცედურის დადებითი ეფექტის გასაძლიერებლად.
დღეს სილამაზის სალონებს შეუძლიათ შემოგთავაზონ ტაილანდური სპა მასაჟი, რომელიც ტრადიციული სესიის რბილი ვერსიაა. ამასთან, გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ ამ ვარიანტს არ აქვს იმდენად გამოხატული სამკურნალო თვისებები, მაგრამ ამავე დროს ის ხელს უწყობს მოდუნებას და დაძაბულობის განმუხტვას.
ტაილანდური მასაჟის ერთი სესიის ხანგრძლივობაა რამდენიმე საათი, რადგან სწორედ ამ პროცედურის დროს უნდა მოხდეს ყველა პუნქტის საგულდაგულოდ შემუშავება. ამავდროულად, მნიშვნელოვანია პაციენტის ემოციური კონტაქტი ოსტატთან, რასაც დიდი დრო სჭირდება.
ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ტაილანდური მასაჟის სრულფასოვანი სესიის ჩატარება, ამიტომ, საკმაოდ მისაღებია სხეულის კონკრეტული ნაწილების შესწავლა.
ტაილანდური მასაჟი: სარგებელი
ამ ტიპის მასაჟი ძალიან სასარგებლოა არა მხოლოდ ქალებისთვის, არამედ მამაკაცებისთვისაც. ამ პროცედურის წყალობით, შესაძლებელი ხდება ღრმა რელაქსაციის მიღწევა, ნერვული დაძაბულობისა და სტრესის მოხსნა, კუნთების მოდუნება, ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება, სახსრების მოქნილობის გაზრდა, ხოლო სხვადასხვა სახის მტკივნეული შეგრძნებები მნიშვნელოვნად მცირდება და არსებობს მასტიმულირებელი მოქმედება ადამიანის სხეულის ყველა სისტემისა და ორგანოს მუშაობაზე.
უმეტესობას სჯერა, რომ იმისათვის, რომ სხეულს მოქნილობა მიეცეს და საკუთარი ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს, აუცილებელია მხოლოდ იოგას გაკეთება. ეს მოსაზრება ყველაზე პოპულარულია ევროპელებში, თუმცა ცოტამ თუ იცის, რომ იგივე ეფექტი მიიღწევა ტაილანდური მასაჟის რეგულარული პროცედურების საშუალებით. მის უპირატესობებს შორის არის ის ფაქტი, რომ სესიის განმავლობაში პაციენტისგან თითქმის არაფერი იქნება მოთხოვნილი.
დაბერების დროს ადამიანის სხეული თანდათან კარგავს მოქნილობას და მობილობას, მაგრამ ტაილანდური მასაჟის წყალობით ახალგაზრდობა და ენერგია შენარჩუნებულია.
ტაილანდური მასაჟის შუაგულში არის ოსტატის განსაკუთრებული შეხება. ეს პროცედურა გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში.
ტაილანდური მასაჟის პროცედურის წყალობით, თქვენ შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ კუნთების დაძაბულობა, სტრესი უფრო ადვილად გადაიტანება და დამამშვიდებელ და დამამშვიდებელ ეფექტს იძლევა. ეს პროცედურა საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური, არამედ ემოციური და სულიერი მდგომარეობის მთლიანობა.
ოსტატის შეხების დროს, გააქტიურებულია უნიკალური ნივთიერებების წარმოების პროცესი, რის გამოც აღმოფხვრილია ტკივილის ნიშნები და იგრძნობა ენერგიის მომატება, ძალა და ენერგია.
უკუჩვენებები ტაილანდური მასაჟისთვის
ნებისმიერი სხვა სახის მასაჟის მსგავსად, ტაილანდურ ენას აქვს გარკვეული უკუჩვენებები, რომლებიც მოიცავს:
- ორსულობის პერიოდი;
- ბოლოდროინდელი ოპერაცია;
- სხვადასხვა ინფექციური დაავადებების არსებობა;
- კიდურების დაზიანებები;
- პათოლოგია, ასევე ნერვული სისტემის დაავადებები.
ტაილანდური მასაჟის ტექნიკა
როგორც წესი, ტაილანდური მასაჟი იწყება ფეხის ნაზი და დამამშვიდებელი წნევით სპეციალურ წერტილებზე, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან საერთო ემოციურ მდგომარეობაზე და ხელს უწყობს მოდუნებას.
რბილი, ნაზი, ღრმა და გლუვი მოძრაობების დახმარებით იცვლება ტვინის ელექტრული აქტივობა. შედეგად, ის იწყებს მუშაობას ნელი რეჟიმში, მაგრამ ეს ყველაფერი დროებითია და მალე უბრუნდება თავის ჩვეულ ტემპს.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ფეხიზე მდებარე წერტილებს ტაილანდური მასაჟის დროს დიდი გავლენა აქვს. ყველა ცვლილება, რომელიც ხდება ამ დროს ადამიანის სხეულში, შესაძლებელს ხდის დამშვიდებას, დაძაბულობის განმუხტვას, მოდუნებას და გაცილებით ადვილია გაუძლო ცხოვრების ბოლო პერიოდში მიღებულ ყველა შთაბეჭდილებას. თუ მასაჟი კეთდება გამოცდილი ოსტატის მიერ, გარედან, თავად პროცესი შეიძლება დაემსგავსოს ლამაზ და გლუვ ცეკვას, რადგან თითოეული მოძრაობა საკმაოდ ნელია და რბილი. პროცედურის დროს ხორციელდება სხეულის მოქნევა და გაფართოება, რის გამოც ეფექტი ასევე ვლინდება კუნთების იმ ჯგუფებზე, რომლებიც უფრო ღრმად დევს. კლასიკური მასაჟის შესრულებისას ეს ეფექტი არ მიიღწევა. ყველა ეს მანიპულირება ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობის თანდათანობით განთავისუფლებას და მოდუნებას.
ტაილანდური მასაჟის სესიის დროს, ოსტატი თანდათან აურიებს ადამიანის მთელ სხეულს მწვერვალებიდან ქუსლებამდე, განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა ყველაზე დაძაბულ უბნებს.
დამატებითი სამკურნალო ეფექტი მიიღწევა იმის გამო, რომ ოსტატი აჭერს გარკვეულ რეფლექსოგენურ წერტილებს, რომლებიც უშუალო გავლენას ახდენენ კონკრეტული ორგანოს ფუნქციონირებაზე. მასაჟის დროს იწყება ენერგიის არხების გააქტიურება, რის შედეგადაც იცვლება გულ -სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემის მუშაობა. შესაბამისად, აღინიშნება ლიმფური ნაკადის და სისხლის ნაკადის ზრდა, კუნთები ეფექტურად მოდუნებულია.
ტაილანდური მასაჟის სესიის დროს, ეს იქნება სხეულის ზედა ნაწილი, რომელიც ყველაზე მეტ სარგებელს მიიღებს, რადგან ოსტატის მოძრაობები, როგორც წესი, ხორციელდება ფეხებიდან და თავისკენ მიმართულებით.
სანამ მასაჟი ტარდება, სხეულის ზედა ნაწილი მთლიანად მოდუნებულია. როგორც წესი, პროცედურის ბოლოს, სახის მასაჟი ტარდება სტრესის ნარჩენების შესამსუბუქებლად. ერთი საათის განმავლობაში პაციენტი ისვენებს ისევე, როგორც სამი დღის განმავლობაში ბუნებაში და სუფთა ჰაერზე გატარებისას.
როგორ ტარდება ტაილანდური მასაჟი?
დღესდღეობით არსებობს ტაილანდური მასაჟის შესრულების ტექნიკის რამდენიმე ძირითადი პრინციპი, რომელიც მუდმივად უნდა გვახსოვდეს:
- მასაჟი იწყება კიდურების შემუშავებით, რის შემდეგაც ოსტატი თანდათანობით გადადის სხეულზე. შემდეგ მასაჟის მოძრაობები ხორციელდება საპირისპირო მიმართულებით. ეს მოძრაობები აიხსნება ენერგიის ნაკადების კავშირების არსებობით და სისხლძარღვთა გააქტიურების პრინციპებით.მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მოძრაობის ზოგადი მიმართულება მკაცრად უნდა იყოს ფეხებიდან თავამდე. პირველ რიგში, მასაჟისტი ასრულებს ტექნიკას ენერგიის ხაზების გასწვრივ, შემდეგ გამოიყენება იოგას გარკვეული ელემენტები.
- ტაილანდური მასაჟის მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ოსტატი იმუშავებს თითქმის მთელ სხეულზე, ხოლო ყველა მოძრაობა უნდა განმეორდეს სიმეტრიულ მხარეზე. პირველი, პაციენტი ზურგზე წევს, რის შემდეგაც სხეულის პოზიცია თანდათან შეიცვლება. პაციენტს შეუძლია დაწვა მუცელზე, გვერდზე ან იჯდეს, სანამ შესრულდება გარკვეული ვარჯიშები.
- რაც შეეხება სუნთქვას, ის შეიძლება იყოს აბსოლუტურად არაფერი, მაგრამ ერთადერთი გამონაკლისი არის ვარჯიშები, რომლებშიც სხეული ამოდის. ამ შემთხვევაში მასაჟისტს მოუწევს თქვას, რომ ამოსუნთქვისას ამოსუნთქვა ხდება აწევის წინ და ნელი ამოსუნთქვა აწევისას.
- ტაილანდური მასაჟის დასაწყისში, სხეული თბება ნაზი შეზეთვისა და დაჭერის მოძრაობებით. ეს მანიპულაციები კეთდება ცერა თითის ბალიშებით. მასაჟის სესიის დასასრულს, იგივე მოქმედებები ხორციელდება, მაგრამ ამ შემთხვევაში ისინი კეთდება დაჭიმული კუნთების სწრაფად მოდუნების მიზნით. ამ ტიპის ზეწოლა ითვლება რბილი ქსოვილების მასაჟის მთავარ მეთოდად. ტაილანდური მასაჟის დროს ზეწოლა ხორციელდება ინდექსის და ცერა თითების ბალიშებით, ასევე პალმებით, იდაყვით და წინამხრის ზედა ნაწილზე.
- კიდურების ინტენსიური შერევისთვის, ოსტატი იყენებს შერყევის მეთოდს. მნიშვნელოვანია, რომ პაციენტის მკლავები და ფეხები რიტმულად მოძრაობდეს ზემოთ და ქვემოთ. ამ დროს მასაჟისტმა უნდა დააფიქსიროს ხელი ან ფეხი. შერყევის მეთოდი ხელს უწყობს კიდურების მოდუნებას გაჭიმვამდე. იმისათვის, რომ ეს ტექნიკა უფრო ეფექტური იყოს, რეკომენდებულია ერთდროულად შეანჯღრიოთ და დაიწყოთ პაციენტის სხეულის მოზიდვა ოსტატისკენ.
მნიშვნელოვანია, რომ ტაილანდური მასაჟის შესრულებისას ოსტატის ყველა მოძრაობა იყოს რაც შეიძლება გლუვი და ზუსტი, რადგან არსებობს ზიანის რისკი. ამიტომ, მხოლოდ გამოცდილმა სპეციალისტმა უნდა შეასრულოს ამ ტიპის მასაჟი.
ეროტიული ტაილანდური მასაჟი
ცოტა ხნის წინ, ტაილანდური მასაჟის ეს სახეობა სულ უფრო პოპულარული გახდა, რადგან მას აქვს შემდეგი ეფექტი:
- სხეულის ყველა ნაწილი კარგად არის დამუშავებული, ჭარბი სტრესი იხსნება;
- პაციენტი იღებს დაუვიწყარ სიამოვნებას სხეულის ეროტიული მასაჟით.
ეროტიული ტაილანდური მასაჟის დაწყებამდე, პირველ რიგში, პაციენტის მთელი სხეული დაფარულია ზეთით, რათა შეძლებისდაგვარად დაისვენოთ. შემდეგ ტარდება ღრმა შეხორცება, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში გაცილებით მკაცრია, ვიდრე ნებისმიერი გათბობა სპორტული მასაჟის დროს.
დროს kneading, არ არის ძალიან ხანგრძლივი პაუზები, რომლის დროსაც ხორციელდება მსუბუქი მოცურების მოძრაობები პაციენტის სხეულის. მნიშვნელოვანია, რომ მასაჟის თითოეული მოძრაობა აძლიერებს წინას, მაგრამ ამავდროულად ამზადებს სხეულს მომდევნოსთვის.
ტაილანდური მასაჟი ხელს უწყობს ნერვული დაძაბულობისა და დაღლილობის სწრაფად განთავისუფლებას, კუნთების მოდუნებას და სახსრებში უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნებების აღმოფხვრას. ტარდება ეფექტური ორგანიზმის კურსი მთელი ორგანიზმისთვის, სხეული ივსება ენერგიით და ენერგიით. და ეს ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ ერთ სესიაზე.
შეიტყვეთ უფრო მეტი ტაილანდური მასაჟის სასარგებლო თვისებების შესახებ ამ ვიდეოდან:
