გოგრის უგემრიელესი და ჯანსაღი პიურე ბავშვებისთვის და არა მხოლოდ სახლში მომზადება ზედმეტი ღირებულების გარეშე. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით.
გოგრის პიურე შედის ბავშვთა დიეტაში 5 თვიდან. ბავშვს მოეწონება ეს ჯანსაღი, ნათელი მკურნალობა. ეს არის ხსნა ზამთარში, როდესაც არ არის ბევრი ახალი ბოსტნეული. ასეთი დაფქული კარტოფილი ასევე შეიძლება გაყინოთ ზამთრისთვის და გამოიყენოთ ყველა სახის გამოცხობისთვის, მაგალითად, გოგრის რეიტინგის დასამზადებლად, ან უბრალოდ ისიამოვნოთ.
ბავშვთა საკვებისთვის შაქარი და სანელებლები არ ემატება დაფქულ კარტოფილს, მაგრამ ზრდასრული სუფრისთვის ეს კომპონენტები მხოლოდ პლიუსი იქნება. ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ გოგრისა და ვაშლის დუეტი და მიიღოთ ახალი გემო.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 35 კკალ.
- პორცია - 2 თეფში
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- გოგრა - 300 გ
- წყალი - 100 მლ
- დაფქული დარიჩინი - 1/2 ჩ/კ
- ჯავზი - 1/3 ჩ.კ
გოგრის პიურეს ეტაპობრივად მომზადება დარიჩინით და ჯავზი: რეცეპტი ფოტოთი
ჩვენ დაუყოვნებლივ გავასუფთავეთ გოგრა თესლისა და კანიდან. ალბათ თქვენ შეძელით იყიდოთ უკვე გახეხილი გოგრა ბაზარზე? მშვენიერია, მოდით დაუყოვნებლივ ამოქმედდეს - რეჟიმი ნაწილებად არის დაჭრილი.
ჩაყარეთ მთელი გოგრა ქვაბში ან ქვაბში და შეავსეთ წყლით. ხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ გოგრა დარბილდება. იყავი ყოველთვის ღუმელთან ახლოს. თუ გოგრა არ არის წვნიანი, წყალი სწრაფად შეიწოვება და ნაყოფი იწყებს წვას.
ჩაშუშულ გოგრას დაუმატეთ ყველა სანელებელი და შაქარი. ბავშვთა მაგიდისთვის, ჩვენ გამოვტოვებთ ამ ეტაპს.
პიურე გოგრა ბლენდერით. ლამაზი ფერი და მდიდარი გემო უკვე გელოდებათ.
გოგრის მზა პიურე შეგიძლიათ მიირთვათ შემწვარ პურთან ერთად ან გამოიყენოთ გამოსაცხობად. გამოიყენეთ zip ჩანთები გაყინვისთვის. გაყინეთ მცირე ნაწილებში - ერთ ჯერზე.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტები:
1) როგორ მოვამზადოთ ვაშლის სოუსი:
2) გოგრის პიურე:
