ანანასის აღწერა და შემადგენლობა, მისი სარგებელი წონის დაკლებისთვის. გამოყენების უკუჩვენებები, სიმსუქნესთან ბრძოლის ეფექტური საშუალებების მომზადების რეცეპტები და მათი გამოყენება. Შენიშვნა! ჭარბი წონის დაკარგვასთან ერთად, არტერიული წნევა და გლუკოზის დონე თანდათან ნორმალიზდება (შაქრიანი დიაბეტის არარსებობის შემთხვევაში!).
წონის დაკლებისთვის ანანასის ჭამა უკუჩვენებები
არ მიირთვათ უმი ხილი, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევა - მუცლის ტკივილი, განავლის განავალი და გულისრევა. თუ ეს მოხდება, თქვენ სასწრაფოდ დაგჭირდებათ 0,5 ლიტრზე მეტი სუფთა თბილი წყლის დალევა, რომელსაც უნდა დაამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი. თქვენ გესმით, რომ ნაყოფი ჯერ კიდევ არ არის მომწიფებული მისი გარეგნობით. ამ შემთხვევაში, კანს აქვს ღია მწვანე-ყვითელი ფერი და ფოთლები მისგან კარგად არ მოძრაობენ.
უკუჩვენებები, იმისდა მიხედვით, თუ რა ფორმით გამოიყენებენ ანანასს:
- გამხმარი … თუ ნაჭრები ან ფხვნილი არ მოყვება შაქარს, მაშინ პრაქტიკულად არანაირი შეზღუდვა არ არსებობს. ფრთხილად უნდა იყოთ მხოლოდ ნაწლავის წყლულის გამწვავებით და კოლიტით. ფაქტია, რომ გამხმარი ხილის ზემოქმედებით ამ ორგანოს ანთებული კედლები ყოველთვის გაღიზიანებულია, რამაც შეიძლება მუცლის ძლიერი და მკვეთრი ტკივილები გამოიწვიოს.
- ახალი … ეს ნამდვილად არ არის ვარიანტი ძალიან მგრძნობიარე და სუსტი კბილის მინანქრით. მთელი მიზეზი ის არის, რომ ანანასი შეიცავს ორგანულ მჟავებს, რომლებიც თანდათან ანადგურებენ კბილის კედლებს. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ გაუძლებთ ცდუნებას და მიირთმევთ ამ ხილს, მაშინვე გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული გამრეცხი.
- დაკონსერვებული … ვინაიდან ანანასი ყველაზე ხშირად დაფარულია შაქრის სიროფით, არ არის რეკომენდებული დიაბეტით დაავადებულთათვის და მაღალი წნევის მქონე ადამიანებისთვის. გარდა ამისა, ეს პროდუქტი შეიცავს უამრავ "მსუბუქ" ნახშირწყლებს, რაც მნიშვნელოვნად აფერხებს ცხიმების ბუნებრივი წვის პროცესს.
- ნაყენი … ვინაიდან ის ყოველთვის მზადდება არაყის საფუძველზე, ეს ვარიანტი სულაც არ არის შესაფერისი ორსული და მეძუძური დედებისთვის, ადამიანებისთვის "დაშიფრული", რომლებსაც აწუხებთ გასტრიტი, კოლიტი, კუჭისა და ნაწლავის წყლულები. მოწინავე ჰიპერტენზიით და შაქრიანი დიაბეტით, თქვენ ასევე უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად. ნერვული აშლილობებისა და გენიტარული სისტემის დაავადებების შემთხვევაში აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია.
Მნიშვნელოვანი! არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ეფექტურია ანანასი წონის დაკლებისთვის, არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ იგი - ყველაფერი სასარგებლოა მხოლოდ ზომიერად. ეს განსაკუთრებით უნდა გვახსოვდეს ორსული და მეძუძური დედებისთვის, ვინაიდან ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს ალერგია.
ანანასის გასახდომი რეცეპტები
მაქსიმალური ეფექტის მისაღებად, რეკომენდებულია ამ ხილის გამოყენება რბილობთან, წვენთან და ქერქთან ერთად. ეს უკანასკნელი შეიცავს ბრომელანის ყველაზე დიდ პროცენტს, რომელიც წარმატებით გამოიყენება სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში. გამოყენებამდე ხილი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში, რათა აღმოფხვრას საშიში ბაქტერიები. ძალიან სასარგებლოა ანანასის და არაყის ნაყენის მომზადება, ეს კომბინაცია ხელს უწყობს ცხიმების დაშლის დაჩქარებას.
აქ არის 3 გზა ჭეშმარიტად ეფექტური სამკურნალო საშუალების გასაკეთებლად:
- ანანასის ექსტრაქტი არაყი და თაფლით … ჩაასხით 15 ს / კ 0.5 ლიტრიანი მინის ქილაში. ლ მზა ფხვნილი და ზემოდან შეავსეთ არაყი. თქვენ უნდა გქონდეთ gruel; თუ ეს ძალიან იშვიათია, კიდევ რამდენიმე ნედლეული იქნება საჭირო. შემდეგ დახურეთ კონტეინერი რაც შეიძლება მჭიდროდ და განათავსეთ იგი ბნელ, მშრალ ადგილას მზის პირდაპირი სხივებისგან დაცვით. პროდუქტი უნდა ინახებოდეს აქ დაახლოებით ერთი კვირის განმავლობაში. ვინაიდან მას ახასიათებს მწარე გემო, კურსის დაწყებამდე დაამატეთ 2 ჩ / კ 100 გრ მასაზე. თაფლი და შეანჯღრიეთ შემადგენლობა. დალიეთ ნელა უამრავი უბრალო წყლით.ერთი პორცია არის 20 მლ, საერთო ჯამში თქვენ უნდა დალიოთ 40 მლ დღეში.
- ანანასის ახალი რეცეპტი არაყი და შავი პილპილი წონის დაკარგვისთვის … ამ პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი დიდი ხილის კარგად გარეცხვა თბილ წყალში და დაჭრილი კუბიკებად. შემდეგი, ნაჭრები უნდა გადაიტანოთ შუშის კონტეინერში, დაასხით 0,5 ლიტრი არაყი და დაამატეთ სანელებლები აქ (3 გ). დატოვეთ ეს შემადგენლობა 10 დღის განმავლობაში მაცივარში მჭიდროდ დახურული სახურავის ქვეშ, აურიეთ ყოველდღე. გამოყენებამდე ის უნდა გაათბო. ერთი ნაწილი - 50 მლ, იგი სვამს 2 -ჯერ დღეში მცირე ყლუპებით, გარეცხილი უამრავი თბილი წყლით.
- ანანასის წვენის ნაყენი არაყით და ცილებით წონის დასაკლებად … თქვენ უნდა დაიცვათ შემდეგი პროპორციები - შესაბამისად 250 მლ / 120 მლ / 150 გ. ჯერ აურიეთ თხევადი ინგრედიენტები და შემდეგ დაამატეთ დარჩენილი ფხვნილი აქ. შემდეგი, შეანჯღრიეთ შემადგენლობა ბურღულით ისე, რომ გქონდეთ ერთგვაროვანი კონსისტენციის გრილი (მასში არ უნდა იყოს სიმსივნეები). მომზადებული მასა გადაიტანეთ შუშის კონტეინერში, დაახურეთ თავსახური და შედგით მაცივარში 7 დღის განმავლობაში. აურიეთ იგი კოვზით ან შეანჯღრიეთ ყოველ დილით ამ დროის განმავლობაში. გამოიყენეთ მზა პროდუქტი აქტიური ფიზიკური აქტივობის შემდეგ დღეში ორჯერ 0.5 ჭიქაზე. არ არის აუცილებელი მისი დალევა წყლით.
Მნიშვნელოვანი! უწყვეტი კურსის ხანგრძლივობა უნდა იყოს არა უმეტეს 10 დღისა. შემდეგ სხეულს ერთი თვე სჭირდება დასვენებისთვის.
როგორ გამოვიყენოთ ანანასი წარმატებული წონის დაკარგვისთვის
არ აქვს მნიშვნელობა რა ფორმით აირჩევთ ანანასს წონის დასაკლებად - ექსტრაქტი, წვენი, ახალი ხილი თუ მასზე დაფუძნებული ნაყენი, ამ ყველაფრის მოხმარებისას თქვენ უნდა დატვირთოთ სხეული ფიზიკური შრომით. თქვენ უნდა გააკეთოთ მინიმუმ 20 წუთი დღეში (სირბილი, ხტომა, ველოსიპედის ტარება, ცურვა, სწრაფი სიარული). თანაბრად მნიშვნელოვანია დაიცვან დაბალ ნახშირწყლების დიეტა, როგორც დანამატი. აუცილებელია გამოირიცხოს ან მინიმუმამდე შემცირდეს ფქვილის პროდუქტების, ტკბილეულის, ძეხვეულის, დაკონსერვებული საკვების გამოყენება.
დაშვების მეთოდები, გათავისუფლების ფორმის მიხედვით:
- აბები და კაფსულები … მათ იღებენ 1 ცალი. ჭამის წინ დილით, ლანჩზე და საღამოს წყლით. კურსის ოპტიმალური ხანგრძლივობაა 10 დღე. ყოველკვირეული შესვენების დასასრულს, პრეპარატის ხელახლა მიღება შესაძლებელია.
- ნაყენი … ისინი სვამენ მას დღეში ორჯერ მაინც. წვენი და ახალი ანანასი შეიძლება მოხმარდეს ნებისმიერ მოცულობას, მთავარია ის, რომ თავს ცუდად არ გრძნობთ. ერთჯერადი პორცია დამოკიდებულია კონკრეტულ რეცეპტზე (იხ. შესაბამისი ნაწილი ზემოთ). არ არის რეკომენდებული ნაყენის ჭამა არაფრით, მაგრამ სავსებით მისაღებია მისი დალევა წყლით.
- ფხვნილის ექსტრაქტი … სუფთა სახით მიიღეთ 30 გრ ცარიელ კუჭზე წყლით. ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლა ამ გზით გრძელდება 2 კვირა.
- Მცენარეული ჩაი … თუ ის მოდის ჩანთებში, მაშინ უბრალოდ ჩადეთ ისინი (1-2) ჭიქაში და დაასხით მდუღარე წყალი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი სასმელს გემოვნების გასაუმჯობესებლად. ფხვიერი ჩაისთვის ჩაასხით ჩაიდანში (20 გრ), დაასხით მდუღარე წყალი (250 მლ), დატოვეთ 20 წუთი და გააჩერეთ. დალიეთ როცა გინდათ, ჯერ დაძაბეთ.
- სხვა ვარიანტები … გარდა ამისა, შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი, ხმელი და დაკონსერვებული ანანასი. არ არსებობს შეზღუდვები მათი გამოყენების მოცულობაზე, სიხშირეზე და დროზე, მაგრამ საბოლოოდ ცუდად არ უნდა იგრძნოთ თავი.
შედეგების მოსაწონებლად, არ დაგავიწყდეთ ანანასით წონის დაკლებისას დალიოთ მინიმუმ 1.2 ლიტრი გაზიანი წყალი საღებავების გარეშე. ეს ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების ამოღების პროცესის დაჩქარებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებას და ცხიმების წვის პროცესის დაწყებას.
თუ თქვენი ჯანმრთელობის მხრივ ყველაფერი წესრიგშია, მხოლოდ ანანასის მონო-დიეტა არის მისასალმებელი, რომლის დაცვაც შესაძლებელია 1-2 დღის განმავლობაში. ამ დროს, ნებადართულია მწვანე ჩაის და წყლის მოხმარება. ძირითადი ხილის ჭამა შეგიძლიათ აბსოლუტურად ნებისმიერი გზით, რაც მოგწონთ. თქვენ არ უნდა მოულოდნელად გადახვიდეთ ასეთ დიეტაზე, ერთი კვირით ადრე, გამორიცხეთ მენიუდან ყველა მძიმე საკვები - ცხიმიანი, შემწვარი, ფქვილი.
როგორ გამოვიყენოთ ანანასი წონის დაკარგვისთვის - ნახეთ ვიდეო:
[მედია = https://www.youtube.com/watch? v = GnzJLwOeEPw] და ბოლოს, უნდა ითქვას, რომ წონის დაკლებისთვის ანანასი არ გამოგადგებათ, თუკი თქვენ იგივე ცხოვრების წესს წარმართავთ. ჩაერთეთ სპორტში, იკვებეთ სწორად და გამოიყენეთ ეს მშვენიერი საშუალება - ეს არის ერთადერთი გზა უახლოეს მომავალში, რომ ფართოდ გაიღიმოთ სარკეში თქვენს ანარეკლზე!
