დაფნის ფოთოლი ეფექტურია წონის დაკლებისთვის? სასარგებლო თვისებები, უკუჩვენებები. დაფნის ფოთლებით სასარგებლო რეცეპტები წონის დაკლებისთვის, გამოყენების მახასიათებლები, რეალური მიმოხილვები.
დაფნის ფოთოლი წონის დასაკლებად თანდათან იძენს პოპულარობას, რომელიც სწორად გამოყენებისას თანდათანობით იწვევს წონის დაკლებას. მისი გამოყენების შედეგად სხეული იწმინდება ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, ჭარბი სითხე ამოღებულია, სისხლში შაქრის შემცველობა მცირდება და მეტაბოლიზმი ნორმალიზდება. თუმცა, ასეთი ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაფნის ფოთლები კომბინირებულია დიეტასთან და ვარჯიშთან ერთად.
დაფნის ფოთოლი გეხმარებათ წონის დაკლებაში?
ფოტოში, დაფნის ფოთოლი წონის დასაკლებად
ზედმეტი კილოგრამების მოშორების მრავალი საშუალება არსებობს, მაგრამ ბოლო დროს საკმაოდ მოულოდნელი კანდიდატი "ცხიმისმწველებისთვის" სულ უფრო მეტ პოპულარობას იძენს - მოკრძალებული დაფნის ფოთოლი. ამ კეთილშობილურმა მცენარემ, რომელიც ოდესღაც ტრიუმფის სიმბოლო იყო, დღეს შეძლო ჰარმონიისათვის ბრძოლაში ეფექტური თანაშემწის რეპუტაციის მოპოვება. ჩვენ გავარკვევთ, მართლაც შესაძლებელია თუ არა დაფნის ფოთლების გამოყენება წონის დაკლებისთვის და თუ ასეა, როგორ გავაკეთოთ ეს რაც შეიძლება ეფექტურად.
თუ გავაანალიზებთ ისტორიებს, რომლებსაც ინტერნეტის მომხმარებლები უზიარებენ ერთმანეთს თემატურ ფორუმებზე და განვიხილავთ საიტებს, შეგვიძლია დავასკვნათ: დაფნის ფოთლების დახმარებით წონის დაკლება მართლაც უფრო ადვილი ხდება. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სურნელოვანი სასმელების მიღება შერწყმულია ზომიერ დიეტასთან, სპორტთან, საკმარისად სუფთა წყლის დალევასთან და სიმსუქნესთან ბრძოლის სხვა ტრადიციულ ღონისძიებებთან. ამ ყველაფრის გარეშე, მარადმწვანე მცენარის სარგებელი იქნება არა უმეტეს knotweed ან wormwood. დაფნა თავისთავად ძნელად გახდის სასწორის ისარს სწორი მიმართულებით და ჯინსებზე ქამარი მოხსნილია.
ასე რომ, ჭარბწონიან ადამიანებს, რომელთაც სურთ მიაღწიონ იდეალურ პარამეტრებს, ნებისმიერ შემთხვევაში, მოუწევთ საკუთარ თავზე სერიოზული სამუშაოს მორგება და დაფნას მიანიჭონ დამხმარე საშუალების როლი, რაც შესაძლებელს გახდის ანჩქარდეს პროგრესი სანუკვარში მიზანი დიეტის დროს, ან სხეულის გაწმენდა, როგორც მომზადება ამისთვის. …
დაფნის ფოთლის გამამხნევებელი სასმელი კარგად მუშაობს, როდესაც კომბინირებულია:
- წვნიანის დიეტა;
- ცილოვანი დიეტა;
- მოკლე დიეტა მარილის გარეშე;
- ხმელთაშუა ზღვის დიეტა, რომელიც მოიცავს დიდი რაოდენობით ბოსტნეულის, მწვანილის და ზღვის პროდუქტების გამოყენებას;
- ფაფის დიეტა, თუ მარცვლეულის გარდა, მენიუ შეიცავს საჭმელს უცხიმო ხორცით, ბოსტნეულით და ხილით.
დიეტოლოგები მიიჩნევენ, რომ დაფნის ფოთლის ინფუზიის მიღება წონის დაკლებისთვის არ შეიძლება გაერთიანდეს წმინდა ვეგეტარიანული მენიუსთან.
Მნიშვნელოვანი! დაფნის ფოთლების დახმარებით წონის დაკარგვის შესახებ მიმოხილვებს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი წარმატებული ისტორია. და რადგან ვიღაცამ მიაღწია წარმატებას, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ ყველა შანსი მიზნის მისაღწევად.
დაფნის ფოთლის სასარგებლო თვისებები წონის დაკლებისთვის
დაფნის ფოთლების ინფუზია წონის დაკლებისთვის
ნაცნობ "ლავრუშკას" აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება. შეიცავს ვიტამინებს A, C, B და PP; მინერალები რკინა, მანგანუმი, სპილენძი, ნატრიუმი, სელენი, ფოსფორი და თუთია; ცხიმები, ცილები, ნახშირწყლები და ეთერზეთები. იგი გამოიყენება უძილობისა და ქრონიკული დაღლილობის წინააღმდეგ, გამოიყენება ფილტვებში სახსრებისა და ნახველის ანთების წინააღმდეგ ბრძოლაში და გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ყველა სახის დარღვევის დროს.
ამასთან, დაფნა გავლენას არ ახდენს ცხიმზე, როგორც ასეთი, იქნება ეს კანქვეშა თუ შინაგანი ვისცერული. წონის კონტროლში მისი დახმარება არაპირდაპირია.
დაფნის ფოთლების სასარგებლო თვისებები წონის დაკარგვისთვის:
- ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და ეხმარება ორგანიზმს უკეთ შეითვისოს შეჭამებული, მიიღოს საკვები პროდუქტების მაქსიმალური რაოდენობა.
- ის აშორებს ზედმეტ წყალს მისი გამოხატული შარდმდენი ეფექტის გამო.
- ის ათავისუფლებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან, აჯანსაღებს სხეულს.
- აძლიერებს იმუნურ სისტემას და აქვს სასარგებლო გავლენა მეტაბოლიზმზე.
- ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს, რაც მაღალია წონის დაკლების თავიდან ასაცილებლად.
მაგრამ დაფნის ფოთლების უნარი, საჭმელი უფრო მადისაღმძვრელი გახადოს, არის ორპირი ხმალი. ერთის მხრივ, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი გემო დიეტურ კერძებს, მეორეს მხრივ, ნამდვილად არ არის საჭირო მადის სტიმულირება იმათთვის, ვინც წონაში იკლებს. თუმცა, "ლავრუშკა" საკმაოდ თავისებური სანელებელია და ყველას არ მოეწონება.
დაფნის ფოთლის უკუჩვენებები და ზიანი წონის დაკლებისთვის
დაფნის ფოთლის მრავალი სასარგებლო თვისების მიუხედავად, წონის კორექციისას გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ მისი გამოყენების უკუჩვენებები და მახასიათებლები.
ნებისმიერი შარდმდენის მსგავსად, დაფნა გამოდევნის ორგანიზმიდან არა მხოლოდ ტოქსინებს, არამედ სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც სანელებლების უკონტროლო გამოყენებისას შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი მინერალების სერიოზულმა ნაკლებობამ. ეს პრობლემა შეიძლება ნაწილობრივ მოგვარდეს წონის დაკლებისთვის ვიტამინ-მინერალური კომპლექსების მიღებით, დაფნის ფოთლების დეკორქციით ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, მაგრამ თქვენ ძნელად შეძლებთ გამოთვალოთ ზუსტი დოზა და დაშვების ხანგრძლივობა სპეციალისტის გარეშე.
სითხის გადიდებული დრენაჟი ასევე უშედეგო არ არის. პირმა, ვინც ბოროტად იყენებს დაფნის სასმელებს, შეიძლება განიცადოს განავლის დარღვევა, შარდის, საჭმლის მომნელებელი და გულსისხლძარღვთა სისტემის გაუარესება, შინაგანი ორგანოების ანთებითი პროცესები, დეჰიდრატაცია და სისხლდენაც კი, თუ ის მიდრეკილია მათთვის.
დაბოლოს, დაფნას, როგორც ნებისმიერ სხვა მცენარეს, შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია. უფრო მეტიც, შეიძლება მოხდეს, რომ წვნიანს დამატებული მკვრივი მწვანე ფოთლები არ იწვევდეს სხეულის უარყოფით რეაქციას ადამიანში, მაგრამ როგორც კი დალევს ერთი ან ორი ჩაის დაფნის ფოთლებით წონის დაკლებისთვის, ქავილი, წითელი ლაქები და შეშუპება მყისიერად იგრძნობა. აქედან გამომდინარე დასკვნა: მარადმწვანე ბუჩქის დახმარებით აშენების გადაწყვეტილების მიღებისას, დაიწყეთ მცირე დოზებით - იზრუნეთ თქვენს ჯანმრთელობაზე.
Შენიშვნა! დიდი რაოდენობით, დაფნის ფოთლებს შეიძლება ჰქონდეთ ნარკოტიკული ეფექტი ადამიანზე. არსებობს ვერსია, რომ ცნობილი დელფიური ორაკულის პიტიამ მათ დაღეჭა მათი პროგნოზის გაკეთების მიზნით. დაიმახსოვრეთ ეს, როდესაც გსურთ ინფუზიის დამატებითი ყლუპი წონის დაკლების დასაჩქარებლად.
დაფნის სასმელების მიღების ცალსახა უკუჩვენებებია:
- გასტრიტი;
- თირკმლის უკმარისობა;
- დიაბეტი;
- წყლულები;
- ხშირი შეკრულობა;
- ბავშვობა;
- ორსულობა;
- ლაქტაციის პერიოდი.
ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ უკუჩვენებები და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სპეციალისტს. თუ მისი მიღების დაწყების შემდეგ გულისრევა, დიარეა ან თავბრუსხვევა შეგაწუხებთ, დაუყოვნებლივ მიატოვეთ სურნელოვანი ინფუზია.
წონის დაკლებისთვის დაფნის ფოთლების გამოყენების გვერდით ეფექტებს შორის, ინტერნეტში გოგონების მიმოხილვების თანახმად, მენსტრუაციის ადრეულ ჩამოსვლას ზოგჯერ უწოდებენ - საშუალოდ, დანიშნულ თარიღამდე 3 დღით ადრე. გაითვალისწინეთ ეს თუ თქვენ გეგმავთ შაბათ -კვირას მოგზაურობას ან სხვა მნიშვნელოვან მოვლენას.
დაფნის ფოთლის გასახდომი რეცეპტები
საკმარისი არ არის იმის ცოდნა, თუ როგორ მოვამზადოთ დაფნის ფოთოლი წონის დაკლებისთვის, თქვენ უნდა შეგეძლოთ მისი სწორად არჩევა. თქვენ გჭირდებათ გლუვი, ღია მწვანე ან მომწვანო-ყავისფერი ფოთლები ლაქების და ლაქების გარეშე, ნათელი არომატით. შეინახეთ ისინი ჰერმეტულად დახურულ ქილაში, იდეალურად კერამიკაში ან მინაში.
არსებობს განსხვავებული შეხედულებები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ დაფნის ფოთლები წონის დაკლების მიზნით. აქ არის ყველაზე პოპულარული პარამეტრები:
- ორთქლზე ბულიონი … პატარა ნაწილებად დაყავით 20 გრ გარეცხილი და გამხმარი დაფნის ფოთოლი, დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი და გააჩერეთ წყლის აბაზანაში 30 წუთის განმავლობაში. გაცივებული და დაძაბული ინფუზია უნდა დალიოთ ყოველი ჭამის წინ 20 წუთით ადრე, 1 ს.კ. ლსაკმარისია 3 დღე, სასმელი აღარ უნდა ინახებოდეს, მაცივარშიც კი. თუ სასურველია, შეგიძლიათ ინფუზიის ახალი ნაწილი დილით დალიოთ, დაასხით 1, 5 სტადიის. მდუღარე წყალი 6-7 გ ფოთლები.
- ბულიონი თერმოსში … აადუღეთ 300 მლ წყალი, ჩაყარეთ მასში 3 დაფნის ფოთოლი და 5 წუთის განმავლობაში ადუღეთ. ამის შემდეგ დაასხით ყველაფერი თერმოსში, კორკში და გააჩერეთ 4-5 საათის განმავლობაში ან ღამით. გაწურეთ ინფუზია, დადგით გრილ ადგილას და დალიეთ ყოველ 1-2 საათში ან მიიღეთ 70-80 მლ ჭამამდე 15 წუთით ადრე.
- დარიჩინის დეკორქცია … წონის დაკლების რეცეპტებში დაფნის ფოთოლი დროდადრო თანაარსებობს დარიჩინთან ერთად და კარგი მიზეზის გამო, რადგან ის შესანიშნავად აჩქარებს მეტაბოლიზმს და სასმელს აძლევს სასიამოვნო არომატს. სურნელოვანი ბულიონის მომზადება მარტივია: ქვაბში უნდა ჩაყაროთ 5 დაფნის ფოთოლი და დარიჩინის ჯოხი, დაასხით 1 ლიტრი წყალი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. თბილ დაძაბულ სასმელს სვამენ დილით ერთხელ 1 ჭიქაზე.
- დარიჩინის და დაფნის ჩაი … თუ დარიჩინის მყარ ნაჭრებს ვერ პოულობთ, შეცვალეთ 7 გრ ფხვნილის სანელებლის ჯოხი. წონის დაკლებისთვის სურნელოვანი ჩაის მომზადებისას დარიჩინი და დაფნის ფოთლები (2 ც.) მოთავსებულია ჩაიდანში, ემატება 1 ჩ / კ. შავი ჩაი და დაასხით დიდი ჭიქა მდუღარე წყალი. 20 წუთის შემდეგ, სასმელი მზადაა, გაიარეთ წვრილ საწურში და დაიწყეთ დეგუსტაცია.
- ჩაი დაფნით და ჯანჯაფილით … იმ სანელებლებს შორის, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა მეტაბოლიზმზე, ჯანჯაფილი მაინც არის ათეულში. დალიეთ დარიჩინის ნაცვლად წინა რეცეპტის მიხედვით და გააზავეთ ტკბილი, ცხარე სასმელი შესამჩნევი სიმწარეთი 0.5 ჩ / კ. თაფლი დაფნის ფოთოლთან ერთად წონის დასაკლებად 1 დიდი ფინჯანი, ინტერნეტში მიმოხილვების თანახმად, რეკომენდებულია 3-5 გრ ახალი ჯანჯაფილის ფესვის აღება, წვრილ სახეხზე გახეხვით ან გამჭვირვალე ნაჭრებად დაჭერით. მაგრამ თუ თქვენ არასოდეს გაგიკეთებიათ ძირეული ფესვი, დაიწყეთ მინიმალური დოზით 1 დან 2 თხელი ნაჭრით. ეს სანელებელი საკმაოდ აგრესიულია ყელისა და კუჭის ლორწოვან გარსზე.
წონის დაკლების რეცეპტებში მწვანე ჩაი არ არის უარესი შავი ჩაი: ის დაფნის ფოთლებთან არის შერწყმული, ოდნავ მალავს მის სიმწარეს, ახალისებს, აქვს სასარგებლო გავლენა მეტაბოლიზმზე. თუ, პრინციპში, არ მოგწონთ ჩაი, შეგიძლიათ სცადოთ ახლად მომზადებული ინფუზიის შერევა ხილის ან კენკრის წვენით. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ შაქრის დამატება დაფნის თავისებური გემოს მოსაკლავად - ამან შეიძლება შეანელოს ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვა.
დაფნის ფოთლების გამოყენების თავისებურებები წონის დაკლებისთვის
დაფნის ფოთლის სასმელები ეფექტურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც დაკმაყოფილებულია გარკვეული პირობები. ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ უკუჩვენებების მნიშვნელობა, მაგრამ ეს არ არის ყველაფერი.
როგორ დავლიოთ სასმელები დაფნის ფოთლით წონის დასაკლებად:
- გამოიყენეთ ინფუზიები და ჩაი დაფნით, არა უმეტეს 10 კურსისა და უკეთესი - 4-7 დღე;
- მიმართეთ სასწაულმოქმედი სასმელის დახმარებას არა უმეტეს 2 -ჯერ წელიწადში;
- მისი მიღების პერიოდში დაივიწყეთ სხვა შარდმდენები და ყავა;
- არ გადააჭარბოთ რეცეპტებში მითითებულ დოზას;
- გამოტოვეთ დაფნის ჩაი, თუ აპირებთ დიდ დღესასწაულზე დასწრებას.
თუ არ დაარღვევთ წესებს, შეამცირეთ დიეტის მთლიანი კალორიულობა და დაამატეთ 30 წუთიანი ვარჯიში თქვენს განრიგს, ერთი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ გამოტოვოთ 3-5 კგ, ხოლო თუ საწყისი წონა ძალიან მაღალია, კიდევ უფრო მეტი.
გაითვალისწინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესწილად დაფნის ფოთოლი გამოიყენება წონის დასაკლებად, როგორც სხვადასხვა სასმელის საფუძველი, ეს არ არის მისი გამოყენების ერთადერთი ვარიანტი.
მუჭა (20-30 გრ) დაჭრილი ფოთლები ერთი კვირის განმავლობაში ჭიქა კარგ მცენარეულ ზეთში დაასველეთ, თქვენ მიიღებთ ცელულიტის შესანიშნავი მასაჟის საშუალებას.
სხეულისა და სახის მოვლის კოსმეტიკაში 2-3 წვეთი დაფნის ეთერზეთის დამატებით შეგიძლიათ მიანიჭოთ მას სისხლის მიმოქცევის დაჩქარების თვისებები, გააუმჯობესოს ქსოვილებში ჩამორჩენილი სითხის ამოღება და კანი გამკაცრდეს. მაგრამ პირველ რიგში, დარწმუნდით, რომ არ ხართ ალერგიული სურნელოვანი დანამატის მიმართ!
საწოლის თავზე ჩამოკიდებთ ცხვირსახოცს დაფნის 5-6 წვეთში ჩაწვეთებულს, გააუმჯობესებთ ძილს, გაამხნევებთ და მოიშორებთ ნერვულ დაძაბულობას, რაც შეამცირებს დიეტიდან დაშლის ალბათობას. და ბუნებრივ ექსპერიმენტატორებს შეუძლიათ სცადონ მადის დამთრგუნველი ნარევები, რომლებიც აერთიანებენ ჟასმინის, ლავანდის, ვანილის, ციტრუსის, პიტნის, ტკბილი ხილის, მუსკატის კაკლის ან დარიჩინის და დაფნის ფოთლებს წონის დაკლების მიზნით - არომათერაპიის მოყვარულთა მიმოხილვები ირწმუნებიან, რომ ისინი ძალიან კარგად მუშაობენ.
Მნიშვნელოვანი! დაფნის ეთერზეთს, ისევე როგორც თავად ფოთლებს, აქვს მსუბუქი ნარკოტიკული ნივთიერების თვისებები, ამიტომ ის მუდმივად არ უნდა ჩაისუნთქოს - მაგალითად, ატაროს კისერზე არომატის გულსაკიდ. გამოიყენეთ არომატის ნათურა დღეში ერთხელ, და არანაირი პრობლემა არ იქნება.
დაფნის ფოთლის რეალური მიმოხილვები წონის დაკლებისთვის
წონის დაკლებისთვის დაფნის ფოთლის გამოყენების იდეის მიზანშეწონილობა, წონის დაკლების მსურველთა აზრით, ორაზროვანია. ასე რომ, ზოგი დაბნეული იყო სასმელის სპეციფიკურ გემოზე, რომლის დარიჩინი და ხილის წვენი საიმედოდ ვერ ახრჩობენ, ზოგი კი უჩიოდა საჭმლის მონელების და გულძმარვას, რომელიც მათ გადალახეს კურსის დაწყების შემდეგ. მაგრამ ბევრმა აღნიშნა დაფნის ინფუზიის უდავო სარგებელი, როგორც დიეტის გასაძლიერებლად და აღიარა, რომ ისინი დროდადრო მიმართავენ მის დახმარებას. კარგად, იქნება ეს ჩაი წონის დაკლებისთვის დაფნის ფოთლით და დარიჩინით თუ სხვა სასიამოვნო სანელებლით გახდება საიმედო მეგობარი და მოკავშირე თქვენს კონკრეტულ შემთხვევაში, ამას მხოლოდ პირადი გამოცდილება აჩვენებს.
ნატალია, 36 წლის
სხეულის ფორმირებისთვის ვიყენებ დაფნის ინფუზიას, რომელსაც დავამატებ დარიჩინს. ეს ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას, რის გამოც შესაძლებელია წარმატების მიღწევა სხეულის ცხიმებთან ბრძოლაში. დაფნის ფოთოლი შლის მარილის ზედმეტ დეპოზიტებს და წიდებს. და ერთად ისინი ხელს უწყობენ დადებით გავლენას საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე და ამით მოიშორებენ ზედმეტ კილოგრამებს.
რიტა, 27 წლის
ერთხელ ვცადე გადმომტვირთავი ჩაის გადმოტვირთვა, რომელიც დარიჩინისა და დაფნის ფოთლებისგან მზადდება. ბუდე იშვიათია, შეუძლებელია დალევა! ნახევარი დღე დავლიე, მხოლოდ რამდენიმე ჭიქა დავლიე და საშინელი გულძმარვა მაწამეს! მე ყოველთვის ძალიან მიყვარდა დარიჩინის რულონები, ახლა კი ვერ ვიტან დარიჩინს, ეს გემო ჩაში ძალიან გამოხატულია! ზოგადად დაფნის ფოთოლზე გაჩუმდით … უმჯობესია მარხვის დღე მოაწყოთ გამოხდილი წყლით ან ვაშლით, უფრო მეტი აზრი ექნება.
მარინა, 23 წლის
დეიდაჩემი დაფნის ფოთლების დახმარებით წონის დაკლებას ცდილობდა. ამავე დროს, ის კარგად გაიწმინდა. და შემდეგ, სხვათა შორის, მე შევინახე ჩემი წონა დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ სწორად ვჭამე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დასუფთავებას აზრი არ ჰქონდა. ბულიონიც დავლიე. მაგრამ მან მხოლოდ რამდენიმე ფოთოლი დაასხა მდუღარე წყალი, დაუშვა ღამით და დალია მთელი დღის განმავლობაში, მცირე ყლუპებით. მისი თქმით, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ჯანჯაფილი ან წიწაკა ეფექტის გასაზრდელად. წონის სწრაფად დასაკლებად!
როგორ გამოვიყენოთ დაფნის ფოთოლი წონის დასაკლებად - ნახეთ ვიდეო:
