იმისათვის, რომ AAS იყოს ეფექტური, აუცილებელია გავიგოთ მათი გავლენა ადამიანის სხეულზე. გაეცანით სტეროიდების ეფექტებს ბოდიბილდინგში ახალბედა ადამიანებზე. დამწყებ სპორტსმენებს, კერძოდ ამ კატეგორიის სპორტსმენებს ყველაზე ხშირად აქვთ სტეროიდების გამოყენების პრობლემები, უნდა ახსოვდეთ, რომ ტესტოსტერონის მაღალი დონე ყოველთვის არ არის AAS ციკლის ეფექტურობის გასაღები. მაშინაც კი, თუ მამრობითი ჰორმონის დონე ძალიან მაღალია, მაშინ შეიძლება არ მიიღოთ მოსალოდნელი შედეგი. საქმე იმაშია, რომ კუნთების ასაშენებლად საჭიროა მხოლოდ თავისუფალი ტესტოსტერონი. მოდით შევხედოთ სტეროიდების ეფექტებს ბოდიბილდინგში ახალბედა ადამიანებზე.
როგორ მოქმედებს ტესტოსტერონი დამწყებ სხეულზე?
ყველა ჰორმონი, როგორიცაა კორტიზოლი, ესტრადიოლი, პროგესტერონი და ტესტოსტერონი, გვხვდება ორგანიზმში ორი ფორმით: შეკრული და თავისუფალი. როდესაც ტესტოსტერონი არის შეკრული, მას არ შეუძლია რაიმე გავლენა მოახდინოს სხეულზე, მაგრამ მუშაობს მხოლოდ თავისუფალი ჰორმონი. ჩნდება ბუნებრივი კითხვა: რამდენი თავისუფალი მამრობითი ჰორმონია ორგანიზმში?
სამწუხაროდ, ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხის გაცემა შეუძლებელია. ამაზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი. ტესტოსტერონი შეიძლება შეკრული იყოს გლობულინით (ცილოვანი ნაერთი, რომელიც წარმოებულია ღვიძლის უჯრედების მიერ და აკავშირებს ყველა სასქესო ჰორმონს) და ალბუმინით. ასევე, ტესტოსტერონის ძალიან მცირე ნაწილი შეიძლება დაკავშირებული იყოს გლობულინის სპეციალურ ტიპთან, რომელიც მოქმედებს კორტიკოსტეროიდებზე (SHBG). შედეგად, მამაკაცური ჰორმონის 97 -დან 99 პროცენტამდეა შეკრული ორგანიზმში.
ამ შემთხვევაში, ალბუმინით შეკრული ტესტოსტერონი შეიძლება გადავიდეს თავისუფალ მდგომარეობაში, ვინაიდან ამ ნივთიერებებს შორის კავშირი არ არის ძლიერი. ეს შეიძლება მოხდეს მედიკამენტების გავლენის ქვეშ. ამ ჰორმონს ეწოდება ბიოშეღწევადობა და მისი შინაარსი სხეულში 12 -დან 60 პროცენტამდეა. თუმცა, წამლები, რომლებიც ქმნიან პირობებს ტესტოსტერონის გამოყოფისთვის, ძალიან სპეციფიკურია და მათზე არ ვისაუბრებთ.
ტესტოსტერონის ასოცირებული SHBG არის დიდი მნიშვნელობა ჩვენთვის. ეს კავშირი ასევე არ არის ძალიან ძლიერი და შეიძლება გატეხილი იყოს. ორგანიზმში SHBG- ის შემცველობა არ არის მუდმივი. უფრო მეტად, ესტრადიოლისა და ტესტოსტერონის დონე გავლენას ახდენს SHBG- ის სინთეზზე. ორგანიზმში ქალის ჰორმონების რაოდენობის ზრდასთან ერთად SHBG- ის გამომუშავება დაჩქარებულია, მამრობითი ჰორმონის დონის დაქვეითებით კი გლობულინის გამომუშავებაც მცირდება. გარკვეული მედიკამენტები და ფიზიოლოგიური ფაქტორები ასევე მოქმედებს SHBG დონეზე. გლობულინის დონე შეიძლება გაიზარდოს შემდეგი მიზეზების გამო:
- ანორექსია;
- ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპერფუნქცია;
- ღვიძლის ციროზი, რომელიც დაკავშირებულია ალკოჰოლის გადაჭარბებულ მოხმარებასთან;
- ჰიპოგონადიზმი.
სისხლში გლობულინის დონის მომატება, რომელიც აკავშირებს კორტიკოსტეროიდულ ჰორმონებს, არის სტეროიდული პლატოს მთავარი მიზეზი. ეს ფენომენი ხდება AAS– ის გახანგრძლივებული გამოყენებით.
თქვენ ასევე უნდა გახსოვდეთ ტესტოსტერონის იმ ნაწილის შესახებ, რომელიც გარდაიქმნება დიჰიდროტესტოსტერონად და ესტროგენად. ორივე ეს ნივთიერება ხელს უწყობს მამრობითი სქესის ჰორმონების სინთეზის შემცირებას.
როგორ გადავიყვანოთ ტესტოსტერონი თავისუფალ მდგომარეობაში?
ალბათ, ბევრს აქვს კითხვა: რა მოხდება, როდესაც ენდოგენური ტესტოსტერონის დონე ამაღლდება? დიახ, სინამდვილეში არაფერი მოხდება. როგორც მოგეხსენებათ, ამის მიღწევა შესაძლებელია ტრიბულუსის და თუთიის გამოყენებით. თუმცა, უნდა გახსოვდეთ უფასო SHBG, რომელიც სისხლშია. საშუალო მამაკაცის სხეულში ეს ნივთიერება შეიცავს დაახლოებით 40%-ს.
ამრიგად, აუცილებელი შედეგების მისაღწევად, შეუძლებელი იქნება ეგზოგენური მამრობითი ჰორმონის ინექციების გარეშე.თუმცა, სტეროიდების გახანგრძლივებული გამოყენებით, სხეული გარკვეულ მომენტში დაიწყებს უფრო SHBG- ის სინთეზს.
სხვათა შორის, სტეროიდების დიდი დოზების გამოყენებისას, ეს მომენტი მოდის ბევრად უფრო სწრაფად. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ დოზის გადაჭარბება ძალიან სწრაფად წყვეტს ეფექტს. არც კი ღირს ლაპარაკი AAS– ის ამგვარი გამოყენების შესაძლო გვერდით ეფექტებზე, ყველაფერი თქვენთვის გასაგები უნდა იყოს. ტესტოსტერონის გათავისუფლების შესახებ რეკომენდაციების გაკეთებამდე უნდა ითქვას, რომ არ უნდა დალიოთ ბევრი ალკოჰოლი, არ შეგექმნათ ჭარბი წონის პრობლემა, დაუთმოთ საჭირო დრო დასვენებას და გამოიყენოთ ჯანსაღი ცხიმები თქვენს საკვებში.
ახლა მოდით გადავიდეთ მამაკაცის ჰორმონის განთავისუფლების გზებზე.
ტაბლეტირებული სტანოზოლოლი
მეცნიერმა აღმოაჩინა, რომ სტანოზოლოლის გამოყენებისას სხეულის წონის კილოგრამზე 0.2 მილიგრამი, SHBG დონე მცირდება ნახევარით. ეს არის ძალიან კარგი მაჩვენებელი და ტესტოსტერონის შემცველობა მკვეთრად გაიზრდება. თქვენ უნდა მიიღოთ სტანოზოლოლი 7-10 დღის განმავლობაში თქვენი სტეროიდული ციკლის ყოველ 4-6 კვირაში.
პროვირონი
ეს პრეპარატი მიეკუთვნება არომატაზას ინჰიბიტორების ჯგუფს. ზემოთ უკვე აღვნიშნეთ, რომ სისხლში SHBG- ის შემცველობა ერთდროულად იზრდება ესტროგენის რაოდენობის მატებასთან ერთად. არომატაზას ფერმენტის ბლოკირების უნარის გამო, პროვირონი ამცირებს ესტრადიოლის დონეს. ასევე, წამლის მოლეკულებს შეუძლიათ დამოუკიდებლად დაუკავშირდნენ SHBG- ს, რითაც ამცირებენ მის დონეს.
ყველაზე ხშირად, სპორტსმენები იყენებენ პროვირონს ციკლის ბოლო ფაზაში, მაგრამ მისი გამოყენება შესაძლებელია მთელი კურსის განმავლობაში. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ესტროგენები ყოველთვის არ არიან მავნე ორგანიზმისთვის.
მეთანდროსტენოლონი
დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ მეთანის უნარი SHBG მოლეკულების დასაკავშირებლად მნიშვნელოვნად დაბალია სხვა სტეროიდებთან შედარებით. ამ მიზეზით, სტეროიდების უმეტესობა უფასოა. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ გამოიყენოთ მეთანდროსტენოლონი თქვენს კურსში. გასაკვირი არ არის, რომ ამ სტეროიდმა არ დაკარგა პოპულარობა ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში.
ეს არის ის, თუ როგორ შეგიძლიათ უპასუხოთ კითხვას სტეროიდების გავლენის შესახებ ახალბედა ბოდიბილდინგში. და ბოლოს, რამდენიმე სიტყვა უნდა ითქვას მამაკაცის სხეულში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების შესახებ. ორმოცი წლის შემდეგ, ტესტოსტერონის ბუნებრივი სინთეზი იწყებს კლებას, რაც იწვევს ცნობილ პრობლემებს. თუმცა, ახლა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ აქ საქმე არ არის ტესტოსტერონის წარმოებაში, არამედ SHBG- ის სინთეზის დაჩქარებაში. ამრიგად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სხეულში 40 წლის შემდეგ, შეკრული ტესტოსტერონის რაოდენობა იზრდება. დღეს ჩვენ ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გამოქვეყნდეს იგი.
სტეროიდების ზეგავლენის შესახებ ახალბედა პირებზე, იხილეთ ეს ვიდეო:
