გაეცანით რატომ, მეცნიერულად, ბევრს ოფლიანობთ, როცა აქტიურად ვარჯიშობთ. არის თუ არა ეს ნორმა, თუ ღირს ექიმთან ვიზიტი და მოქმედების დაწყება. ვარჯიშის დროს გადაჭარბებული ოფლიანობა არის სხეულის ბუნებრივი რეაქცია სხეულის ტემპერატურის მატებაზე. ამ პროცესის წყალობით, ჩვენი სხეულის გადახურება აღმოფხვრილია და შინაგანი ტემპერატურა ნორმალიზდება. გარდა ამისა, ოფლიანობის პროცესი დაჩქარებულია გარემოს მაღალ ტემპერატურაზე. თუ მსგავსი სიტუაცია წარმოიქმნება აშკარა მიზეზის გარეშე, მაშინ ეს შეიძლება იყოს პათოლოგიის სიმპტომი ოფლის ჯირკვლებისა და თერმორეგულაციის სისტემის მუშაობაში. ამ სტატიის თემაა სავარჯიშო ოფლიანობა: მიზეზები, რჩევები და გაფრთხილებები.
ვარჯიშის დროს ოფლიანობის გაზრდის მიზეზები
ოფლს გამოყოფს სპეციალური ჯირკვლები, რომლებიც მდებარეობს კანის ზედაპირზე და შეიცავს შარდოვანს, ტოქსინებს, მინერალურ მარილებს, ამიაკს და მეტაბოლურ პროდუქტებს. მოდით შევხედოთ ოფლიანობის გაზრდის ძირითად მიზეზებს:
- დარღვევები ენდოკრინული სისტემის მუშაობაში, რომელიც ხდება პუბერტატულ პერიოდში და მენოპაუზის დროს, ასევე დიაბეტი, ტოქსიკური ჩიყვი, სიმსუქნე და ჰიპერთირეოზი.
- ფსიქოსომატური და ნეიროფსიქიატრიული დაავადებები.
- პერიფერიული სისხლძარღვების და ნერვების დაავადებები.
- ინფექციური ხასიათის დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ტემპერატურის ცვლილებები.
- გულ -სისხლძარღვთა სისტემის პათოლოგია.
- გარკვეული სიმსივნეები.
- თერმორეგულაციის მექანიზმების თანდაყოლილი ანომალიები.
- მწვავე ან ქრონიკული მოწამვლა ალკოჰოლით, ნარკოტიკებით ან ქიმიკატებით.
- Საკვებით მოწამვლა.
ხშირად, დაჩქარებული ოფლიანობა არის ადამიანების ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის მაჩვენებელი. ეს გამოწვეულია სხეულის რეაქციით სტრესზე და ადრენალინის აქტიური გამომუშავებით. უნდა გახსოვდეთ, რომ ვარჯიშის დროს მომატებული ოფლიანობა (მისი მიზეზები, რჩევები და გაფრთხილებები) ხშირად ინდივიდუალურია. ასეთ სიტუაციაში მიზანშეწონილია მოიძიოთ სპეციალისტის რჩევა და გაიაროთ გამოკვლევა, რათა გქონდეთ ზუსტი წარმოდგენა ორგანიზმში მიმდინარე პროცესებზე.
რა შეიძლება იყოს ოფლიანობის გაზრდის მიზეზი?
სხეულს შეუძლია ნორმალურად ფუნქციონირება მხოლოდ გარკვეულ ტემპერატურაზე. ვინაიდან გარე პირობები მუდმივად იცვლება, სპეციალური მექანიზმების წყალობით, სხეულს შეუძლია დაარეგულიროს სხეულის ტემპერატურა. უფრო მეტიც, ეს მექანიზმი მუშაობს გარკვეული ეფექტურობით, რომლის მაჩვენებელზეა დამოკიდებული ყველა სისტემის ნორმალური მოქმედება.
სხეულის ტემპერატურა გავლენას ახდენს სხვადასხვა შინაგანი და გარე ფაქტორებით. მაგრამ რადგან ნორმალური მუშაობისთვის აუცილებელია გარკვეული ტემპერატურის შენარჩუნება, მაშინ ბუნებამ შექმნა თერმორეგულაციის სისტემა. ჩვენი სხეულის ყველა ქსოვილს აქვს სპეციალური რეცეპტორები, რომლებიც აკონტროლებენ ტემპერატურის ცვლილებებს. მიღებული ინფორმაცია გარე და შიდა გარემოს ტემპერატურის ცვლილებების შესახებ ზურგის ტვინის მეშვეობით ხვდება ტვინში.
თერმორეგულაციის ძირითადი განყოფილებები მდებარეობს ჰიპოთალამუსში. შეგახსენებთ, რომ ტვინის ეს ნაწილი არის ჩვენი სხეულის ყველა ვეგეტატიური პროცესის მთავარი მარეგულირებელი. ჰიპოთალამუსის გაღიზიანების გამომწვევი მიზეზებიდან გამომდინარე, სხეულის რეაქცია ტემპერატურის მერყეობაზე შეიძლება განსხვავდებოდეს. თერმორეგულაციის ერთ -ერთი მეთოდია ოფლიანობის პროცესი.
მაღალი ოფლიანობის სიმპტომები
უნდა გვახსოვდეს, რომ ვარჯიშის დროს მომატებული ოფლიანობა (მიზეზები, რჩევები და გაფრთხილებები, რომელსაც დღეს განვიხილავთ) შეიძლება იყოს ადგილობრივი ან ყველგან. მომატებული ოფლიანობის ადგილებში კანი ხშირად ტენიანი და გრილია შეხებისას. თუ არსებობს პრობლემები პერიფერიულ სისხლის ნაკადთან, მაშინ ფეხები და ხელები შეიძლება მოლურჯო გახდეს.
ხშირად, მაღალი ოფლიანობის სიმპტომები არის ინფექციური ან სოკოვანი ხასიათის კანის დაავადებების განვითარების სიმპტომები. ოფლი თავისთავად უსუნოა. უსიამოვნო სუნი, რომელიც ჩნდება უხვი ოფლიანობით, არის კანის ბაქტერიების მუშაობის შედეგი და სხეულის სეკრეტით კვება.
თუმცა, ეს განცხადება ყოველთვის არ არის სიმართლე და სუნი შეიძლება დაკავშირებული იყოს გარკვეული ნივთიერებების გამოყოფასთან. ძალიან იშვიათად, ოფლს შეიძლება ჰქონდეს რაიმე ფერი და ეს ფენომენი ვლინდება ადამიანებში, რომლებიც მუშაობენ ქიმიურ ქარხნებში საშიშ პირობებში.
განახორციელეთ ოფლიანობა სხეულის სხვადასხვა ნაწილში: მიზეზები, მინიშნებები და გაფრთხილებები
მკლავები
ზოგიერთი ადამიანისთვის მკლავის უხვი ოფლიანობა შეიძლება სერიოზული პრობლემა იყოს. ეს განსაკუთრებით ეხება ცხელ ამინდს და ზოგიერთ სიტუაციაში თქვენც კი უნდა მოიძიოთ სპეციალისტის რჩევა. ახლა თქვენ გაეცნობით რას უკავშირდება ეს.
როგორც ადრე განვიხილეთ, ოფლიანობა ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესია, რომლის საშუალებითაც სხეული აკონტროლებს სხეულის ტემპერატურას და მეტაბოლურ რეაქციებს. ოფლთან ერთად ხდება სითხისა და მინერალების განკარგვა. ცხელ სეზონზე ან ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის დროს, ეს უნდა ჩაითვალოს სხეულის ნორმალურ პასუხად გარე პირობებზე.
ასევე, ოფლიანობის პროცესს შეუძლია დააჩქაროს სტრესის ან ემოციური აფეთქებების და თერმორეგულაციის მექანიზმების მუშაობის დარღვევის დროს. უხვი ოფლიანობით დაავადებულმა ადამიანებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ არა მარტო გამოყოფილი ოფლის რაოდენობას, არამედ მის სუნსაც. შესაძლებელია, რომ პრობლემის გადასაჭრელად საკმარისია მხოლოდ კვების პროგრამის შეცვლა, მასში ლოცვითი საკვების და ალკოჰოლის რაოდენობის შემცირება. ამავდროულად, ოფლიანობის მომატება შეიძლება მიუთითებდეს ორგანიზმში უფრო სერიოზული დარღვევების არსებობაზე.
ფეხები
ეს არის ძალიან გავრცელებული ფენომენი და პრობლემა ნაწილობრივ შეიძლება მოგვარდეს პირადი ჰიგიენის წესების დაცვით. ამასთან, იმ სიტუაციაში, როდესაც პრობლემა გავლენას არ ახდენს კონკრეტულ პირზე, არამედ მის გარშემო მყოფ ადამიანებზე, მაშინ საქმე უფრო სერიოზული აღმოჩნდება. ფეხებზე ქრონიკული მაღალი ოფლიანობის თანდასწრებით, ყველაზე ხშირად პროცესს თან ახლავს ძლიერი უსიამოვნო სუნი. ეს ფაქტი განპირობებულია იმით, რომ დიდი რაოდენობითაა ოფლის ჯირკვლები ფეხის კანზე.
როდესაც მათ სჯერათ, რომ გარე პირობები არასახარბიელოა (არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, ხანგრძლივი სიარული და სხვა), ისინი იწყებენ მუშაობას აქტიურ რეჟიმში. თუ ამავდროულად ჰაერზე წვდომა შეზღუდულია ფეხებზე, მაშინ ბაქტერიები იწყებენ აქტიურად გამრავლებას და სასიცოცხლო აქტივობის პროცესში მათ მიერ გამოყოფილი გაზი ოფლს აძლევს ოფლიანობას საძაგელ სუნს. ასევე, უხვი ოფლიანობა ფეხებზე და, განსაკუთრებით თითებს შორის, მცირე ბზარები შეიძლება გამოჩნდეს. ასეთ სიტუაციაში, ღირს დახმარების ძებნა სპეციალისტისგან.
სხეული
თუ სხეულზე გაზრდილი ოფლიანობა დაკავშირებულია ფიზიკურ აქტივობასთან, მაშინ სანერვიულო არაფერია. მაგრამ როდესაც ეს ხდება უმიზეზოდ, მაგალითად, ტანსაცმელი დასველდება დასვენების დროს ან უსიამოვნო სუნი გამოდის სხეულიდან, ჩვენ გირჩევთ, ექიმს მიმართოთ სამედიცინო შემოწმებისთვის. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი მიზეზი უხვი ოფლიანობის:
- გენეტიკური ფაქტორები - სხეულის თანდაყოლილი თვისებები და მისი თერმორეგულაციის მექანიზმი.
- დაავადებები - გაზრდილი ოფლიანობა შეიძლება თან ახლდეს სხვადასხვა დაავადებების განვითარებას.
თუ სხეულზე დაიწყო უხვი ოფლიანობის პროცესი, მაშინ ჯერ ტემპერატურა უნდა გაიზომოს. ეს საშუალებას მისცემს დიაგნოზირდეს ინფექციური ან გაცივებული ხასიათის დაავადებების არსებობა. თუ სხეულის ტემპერატურა ამ პროცედურის შემდეგ ნორმალური აღმოჩნდა, მაშინ ალბათ ყველაფერი ჰორმონალური სისტემის დარღვევაშია. პათოლოგიის ზუსტი მიზეზის დასადგენად, უნდა ეწვიოთ ექიმს.
უფროსი
სკალპის ჭარბი ოფლიანობა ოფლიანობის ყველაზე შესამჩნევი სახეა. ეს ფენომენი შესაძლებელია არა მხოლოდ ფიზიკური დატვირთვის პირობებში, არამედ ნორმალურ პირობებშიც. თუმცა, ამ სიტუაციას აქვს ფიზიოლოგიური ახსნა. შუბლზე დიდი რაოდენობით ოფლის გამოჩენა ყველაზე ხშირად გამოწვეულია სტრესული სიტუაციით.
ეს ყველაზე ხშირად ხდება მორცხვ ადამიანებში. ამ შემთხვევაში, უხვი ოფლიანობა არის სხეულის პასუხი ნერვული სისტემის ძლიერ გაღიზიანებაზე. სკალპის მაღალი ოფლიანობის მეორე მიზეზი შეიძლება იყოს პრობლემები ოფლის ჯირკვლების მუშაობასთან ან თერმორეგულაციის მთელ მექანიზმთან. მსგავსი სიტუაციები შესაძლებელია მეტაბოლური დარღვევებით ან ტვინის ტრავმული დაზიანების შემდეგ.
გაიზარდა ოფლიანობა ღამით
ხშირად ადამიანები ჩივიან, რომ ღამით ძალიან ოფლიანობენ. ეს არ ეხება მცენარეული სისტემის მუშაობას. აქ მოცემულია ამ ფენომენის ძირითადი მიზეზები:
- ტუბერკულოზი - ინფექციური ხასიათის დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს ზოგიერთ სისტემაზე და ორგანოზე და მისი ერთ -ერთი სიმპტომია ღამით ოფლიანობა.
- ლიმფოგრანულომოტოზი - ონკოლოგიური ხასიათის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ლიმფურ სისტემაზე. ღამით ოფლიანობის გარდა, პერიფერიული ლიმფური კვანძების ზომის ზრდა ასევე შეიძლება მიუთითებდეს მის არსებობაზე.
- შიდსი - ღამის ოფლიანობა მხოლოდ ერთია მრავალი სიმპტომიდან.
- ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები - იმოქმედებს მთელი ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღამის ოფლიანობა.
- სიმსუქნე და დიაბეტი - მეტაბოლური დაავადებები.
გაითვალისწინეთ, რომ ქალებმა შეიძლება განიცადონ ღამის ოფლიანობა ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში, მაგრამ ეს არ არის ანომალია.
ძლიერი ოფლიანობა ქალებსა და მამაკაცებში
ქალებში ამ ფენომენს მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს და გარემოს მაღალი ტემპერატურა მხოლოდ ერთი მათგანია. ყველაზე ხშირად, უხვი ოფლიანობა მიუთითებს ჰორმონალური სისტემის დარღვევაზე და შეიძლება გამოჩნდეს სხვადასხვა დროს, მაგალითად, მოზარდობის პერიოდში, მენოპაუზის დროს, ორსულობის დროს და სხვა. ყველაზე ხშირად, მიზეზი ესტროგენის მაღალი დონეა. დიდი რაოდენობით ოფლი შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში, და ამავე დროს, შესაძლებელია სახის კანის გაწითლება და სითბოს შეტევები.
თუ დარწმუნებული ხართ, რომ მიზეზი არ არის ჰორმონალური აქტივობის ციკლის ცვლილება, მაშინ უნდა მიმართოთ ენდოკრინოლოგს, რათა გაიაროთ გამოკვლევა ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევების გამო. ხშირად, ჰორმონების დონის უმნიშვნელო რეგულირებასაც კი შეუძლია გადაჭრას ყველა პრობლემა. მენსტრუაციის დროს მაღალი ოფლიანობა შეიძლება ჩაითვალოს ნორმალურად და არ საჭიროებს სპეციალისტთან კონსულტაციას.
მამაკაცებში ოფლიანობის მომატება ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჰორმონალურ სისტემასთან. ესტროგენები გარკვეული რაოდენობით აუცილებელია მამაკაცის სხეულისთვის და მათ ენიჭებათ მნიშვნელოვანი ფუნქციები. თუმცა, ქალის ჰორმონების კონცენტრაციის ზრდა იწვევს ტესტოსტერონის სინთეზის სიჩქარის შემცირებას. სწორედ ეს ფაქტი ხდება ხშირი ოფლიანობის მიზეზი. ჩვენ გირჩევთ, რომ მიმართოთ ექიმს ფენომენის გამომწვევი მიზეზების დასადგენად.
ზედმეტი ოფლიანობის მიზეზების შესახებ იხილეთ შემდეგი ვიდეო:
