ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი სალათის კომბოსტო, პომიდორი, კიტრი და შემწვარი თევზის ხიზილალით მომზადების ფოტო. სარგებელი სხეულისთვის, კალორიული შემცველობა და ვიდეო რეცეპტი.
თევზის ხიზილალა კარკასის ყველაზე ძვირფასი კომპონენტია. ის წარმოუდგენლად გემრიელი, მკვებავი და უაღრესად ჯანსაღია. ეს არის ნამდვილი დელიკატესი საკვები ნივთიერებების, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობით. ნებისმიერი სახის ხიზილალა არის მნიშვნელოვანი კომპონენტი დელიკატური გემოთი, რაც საშუალებას გაძლევთ მოამზადოთ სხვადასხვა სახის კერძები. ზუთხი, ორაგული, პოლოკი, პაიკი, ჯვაროსნული კობრი, ვერცხლისფერი კობრი - ნებისმიერი სახის თევზი უზრუნველყოფს ფართო კულინარიულ ექსპერიმენტებს.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ თევზის ხიზილალა შეფუთული და მარილი, ხარშვა, ფრაის საკუთარი. იგი მზადდება ცალკე და სხვა ინგრედიენტებით. დღეს ჩვენ გავაკეთებთ ბოსტნეულის სალათს კომბოსტოთი, პომიდორით და კიტრით შემწვარი თევზის ხიზილალით. ეს არის შესანიშნავი სალათის ვარიანტი, რომელიც შესანიშნავია სადღესასწაულო სუფრისთვის. ის ასევე გახდება სრულფასოვანი სადილი, განსაკუთრებით მათთვის, ვინც ინარჩუნებს ფიგურას და სურს ზედმეტი კილოგრამების დაკლება. ბოსტნეულის გარდა, რომელიც ამ სალათშია, სხვა პროდუქტების დამატებაც შეიძლება. მაგალითად, დაკონსერვებული სიმინდი, ტკბილი ბულგარული წიწაკა, კვერცხი, ზეთისხილი … ინგრედიენტების მრავალფეროვნების შედეგად გამოჩნდება დიდი რაოდენობით სალათის ჯიშები.
აგრეთვე იხილეთ როგორ გააკეთოთ კრაბის სალათი კომბოსტოთი და პომიდორით.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 129 კკალ.
- პორცია - 2
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- თეთრი კომბოსტო - 200 გ
- უსუნო მცენარეული ზეთი - 2 სუფრის კოვზი
- კიტრი - 1 ც.
- მწვანეთა (ნებისმიერი) - bunch
- შემწვარი თევზის ხიზილალა (ნებისმიერი კარკასი) - 150 გ
- პომიდორი - 1 ც.
- მარცვლეული ფრანგული მდოგვი - 1 ჩ / კ
- მწვანე ხახვი - თაიგული
- სოიოს სოუსი - 2 სუფრის კოვზი
ნაბიჯ ნაბიჯ სალათი კომბოსტოთი, პომიდორით, კიტრით და შემწვარი თევზის ხიზილალით, რეცეპტი ფოტოთი:
1. გარეცხეთ თეთრი კომბოსტო წყლის ქვეშ და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. დაჭერით წვრილ ზოლებად და ჩადეთ ღრმა თასში.
2. გარეცხეთ პომიდორი, გააშრეთ და დაჭერით ნებისმიერი ზომის ნაჭრებად.
3. გარეცხეთ კიტრი, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და დაჭერით თხელ მეოთხედებად რგოლებად ან სხვა ზომის.
4. გარეცხეთ მწვანე ხახვის ბუმბული, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და წვრილად დაჭერით.
5. გარეცხეთ მწვანილი, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და წვრილად დაჭერით.
6. ღრმა ფართო სალათის თასში ჩაყარეთ დაჭრილი ბოსტნეული მწვანილებით და დაამატეთ შემწვარი თევზის ხიზილალა. ხიზილალის მრავალფეროვნება შეიძლება იყოს ის, რაც მოგწონთ. რეცეპტში გამოყენებულია ვერცხლის კობრის ხიზილალა. თქვენ წაიკითხავთ, თუ როგორ სწორად შეწვათ თევზის ხიზილალა ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტში, საიტის გვერდებზე გამოქვეყნებული ფოტოთი. ამისათვის გამოიყენეთ ძებნის სტრიქონი.
7. შეურიეთ სოიოს სოუსი მცენარეულ ზეთთან და მარცვლეულის მდოგვთან ერთად სალათის გასახდელი.
8. ათქვიფეთ ან გამოიყენეთ ჩანგალი, რომ აურიოთ სოუსი სანამ არ გახდება გლუვი.
9. სეზონი სალათი კომბოსტოთი, პომიდორით, კიტრით და შემწვარი თევზის ხიზილალით მოხარშული სოუსით. კარგად აურიეთ საკვები და გაცივდით სალათი 15 წუთით ადრე მაცივარში მიტანამდე. მიირთვით ის ნაწილებად თასებში ან მინის გამჭვირვალე ჭიქებში.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ თევზის სალათი თინუსით და ხიზილალით.
