ახალი, მსუბუქი, პირსახოცი სალათი კრაბის ჩხირებით, ჩინური კომბოსტო, მსხალი და ვაშლი. ეს დაბალკალორიული კერძი განსაკუთრებით მოეწონება შიდა აუდიტორიას. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
სალათები ნებისმიერი სადღესასწაულო დღესასწაულის სავალდებულო კომპონენტია. ერთ -ერთ მარტივ შედევრს, არა მხოლოდ გემოვნებით, არამედ სილამაზითაც, შეიძლება ეწოდოს შემოთავაზებული რეცეპტი - სალათი კრაბის ჩხირებით, ჩინური კომბოსტო, მსხალი და ვაშლი. ეს სალათი შესანიშნავი დამატება იქნება ლანჩზე ან სადილზე. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი კერძი, ან კომპანიაში ნებისმიერი გვერდითი კერძით. იგი მზადდება სწრაფად, მარტივად და მარტივად. ამ რეცეპტის შემდეგ, დამწყები მზარეულიც კი გაუმკლავდება მის მომზადებას.
პეკინის კომბოსტო, ერთ -ერთი მთავარი ინგრედიენტი, არის თეთრი კომბოსტოს და სალათის ჯვარი. მისი რბილი და ნაზი ფოთლები სალათს განსაკუთრებით წვნიანს ხდის. ძნელია კიდევ უფრო ხრაშუნა, წვნიანი და ამავდროულად ნაზი და სასიამოვნო ბოსტნეულის პოვნა. დაბალკალორიული დონე შესაძლებელს ხდის კომბოსტოს გამოყენებას ვეგეტარიანულ და დიეტურ საკვებში. კრაბის ჩხირები, კერძის მეორე ძირი. ეს არის უახლესი დელიკატესი, რომელიც მოიცავს დაფქული თეთრი თევზის ხორცს. ისინი საჭმელს ზღვის გემოს აძლევს. კერძს ხილის დამატებით სალათი კიდევ უფრო ახალ გემოს იღებს. მსხალი აძლევს კერძს მსუბუქ ტკბილ გემოს, ხოლო ვაშლს მოაქვს მსუბუქი ცხარე დაკარგული მჟავე.
ასევე იხილეთ როგორ მოვამზადოთ ჩინური კომბოსტოს სალათი შებოლილი ლორით და სიმინდით.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 123 კკალ.
- პორცია - 2
- სამზარეულოს დრო - 15 წუთი
შემადგენლობა:
- პეკინის კომბოსტო - 5-6 ფოთოლი
- მარილი - პინჩი ან გემოვნებით
- ვაშლი - 1 ც.
- კრაბის ჩხირები - 5 ცალი.
- ზეითუნის ზეთი - გასახდელი
- მსხალი - 1 ც.
სალათის ეტაპობრივი მომზადება კრაბის ჩხირებით, ჩინური კომბოსტო, მსხალი და ვაშლი, რეცეპტი ფოტოთი:
1. პეკინის კომბოსტოს თავში ამოიღეთ საჭირო რაოდენობის ფოთლები, გარეცხეთ, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით და დაჭერით წვრილ ზოლებად.
2. ამოიღეთ კრაბის ჩხირები პლასტიკური ჩანთიდან და დაჭერით კუბიკებად ან ზოლებად. თუ ისინი გაყინულია, მაშინ გაყინეთ ბუნებრივად, ცხელი წყლის ან მიკროტალღური ღუმელის გამოყენების გარეშე.
3. გარეცხეთ ვაშლი მსხლით და გააშრეთ ბამბის პირსახოცით. ამოიღეთ ბირთვი სპეციალური დანით და გაჭერით ხორცი ზოლებად ან კუბებად.
4. შეუთავსეთ ყველა პროდუქტი დიდ კონტეინერში, მოაყარეთ მარილი და დაასხით ზეითუნის ან მცენარეული ზეთით. მორწყვისთვის ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი მაიონეზი და ახლად გაწურული ლიმონის წვენი.
5. გადაყარეთ სალათი კრაბის ჩხირებით, ჩინური კომბოსტო, მსხალი და ვაშლი. შედგით მაცივარში 15 წუთის განმავლობაში და მიირთვით.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სალათი კრაბის ჩხირებით და ჩინური კომბოსტოთი.
