ცხიმების წვის პრობლემები ხშირად ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირებაშია. გაარკვიეთ ურთიერთობა ფარისებრი ჯირკვალსა და სხეულის ცხიმს შორის. თუკი ყველაზე შეზღუდული დიეტაც კი ვერ მოიშორებს ჭარბ წონას, მაშინ ალბათ მთელი პრობლემა ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობაში მდგომარეობს. ეს ორგანო არის ენდოკრინული სისტემის ნაწილი და მისი უჯრედები წარმოქმნიან რამდენიმე მნიშვნელოვან ჰორმონს, რომლებიც გავლენას ახდენენ არა მხოლოდ მეტაბოლურ მაჩვენებელზე, არამედ ადამიანის სხეულის სხვა ფუნქციებზეც. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ფარისებრი ჯირკვლის ურთიერთობასა და ბოდიბილდინგში ცხიმების მომატებასთან და წვასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე.
ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია
ფარისებრი ჯირკვალი გავლენას ახდენს სხეულის სხვადასხვა სისტემაზე. უჯრედის მეტაბოლიზმი, სასუნთქი სისტემა, გული და სისხლძარღვთა სისტემა, სექსუალური ფუნქცია და სხვა მის ფუნქციონირებაზეა დამოკიდებული. ორგანოს მიერ გამოყოფილ ჰორმონებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მეტაბოლიზმზე პირდაპირ ან არაპირდაპირ. როდესაც მათი წარმოება მცირდება, ამ პროცესს ეწოდება ჰიპოთირეოზი, მაშინ მეტაბოლიზმი მკვეთრად მცირდება. ეს იწვევს სხეულის წონის მატებას და არცერთი დიეტა არ დაგეხმარებათ მისი მოშორებაში.
რა არის ფარისებრი ჯირკვლის ჰიპოთირეოზი
ჰიპოთირეოზი ხდება მაშინ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვლის უჯრედების მიერ ჰორმონების სეკრეციის სიჩქარე მცირდება. ეს დაავადება უფრო ხშირია ქალებში. მამაკაცების მხოლოდ 0.2 პროცენტს აწუხებს ჰიპოთირეოზი, ხოლო ქალებში ეს მაჩვენებელი 1.5-2 პროცენტის ფარგლებშია. მრავალი თვალსაზრისით, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზის სიჩქარის შემცირება დაკავშირებულია ასაკთან დაკავშირებულ ცვლილებებთან. 65 წელზე უფროსი ასაკის ქალების დაახლოებით 10 პროცენტს შეიძლება ჰქონდეს ამ მდგომარეობის გარკვეული ნიშნები.
ჰიპოთირეოზი ასევე შესაძლებელია ახალგაზრდებში, მაგრამ ეს ხდება ბევრად უფრო იშვიათად. ასევე, ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება სტიმული მისცეს დაავადების განვითარებას, მაგალითად, ლითიუმის შემცველი პრეპარატები ან გამოიყენება გულის სამკურნალოდ. ჰიპოთირეოზის მრავალი სიმპტომი არსებობს, მაგალითად, წონის მომატება, დაბალი ტემპერატურა (ჰიპოთერმია), ადრეული ათეროსკლეროზი და სხვა. ვინაიდან დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ფარისებრი ჯირკვლის ურთიერთობასა და ბოდიბილდინგში ცხიმების მომატებასთან და წვასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, ეს მნიშვნელოვანია განვიხილოთ ჭარბი წონის პრობლემა. დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებით, წონის მომატება არ არის მნიშვნელოვანი. ეს გამოწვეულია მიქსედემის შეშუპებით და არა სხეულის ცხიმის პროცენტული მატებით.
მიქსედემის შეშუპება ხდება სხეულის მრავალ ქსოვილში მუკოპოლისაქორიდების დაგროვების შედეგად. ეს ნივთიერებები მნიშვნელოვნად ზრდის ქსოვილების ჰიდროფილურობის მაჩვენებელს. ყველა ასეთი დარღვევა პირველ რიგში ასოცირდება ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონის ეფექტთან, რომლის კონცენტრაცია იზრდება. სხვა საკითხებთან ერთად, მიქსედემას შეიძლება ახასიათებდეს კანის გასქელება და სახის შეშუპება. რასაკვირველია, ცხიმის მასაც იზრდება, მაგრამ არა იმდენად. ყველაზე ხშირად, ჰიპოთირეოზის განვითარება შედარებით ნელია და სმენის დაქვეითება ხშირად ხდება დაავადების ერთ -ერთი პირველი სიმპტომი.
დაავადების მკურნალობის დროს სხეულის წონა შემცირდება, მაგრამ ეს პროცესი ხდება არა ცხიმის წვის გამო, არამედ ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის მოცილების გამო. ჰიპოთირეოზის გარდა, ასევე არსებობს ჰიპერთირეოზი ან ორგანიზმში ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების კონცენტრაციის მომატება. როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, ეს იწვევს მეტაბოლური პროცესების სიჩქარის მკვეთრ ზრდას და იწვევს სხეულის წონის სწრაფ დაკარგვას.გარდა ამისა, სხვა პროცესები დაჩქარებულია, მაგალითად, საკმაოდ ხშირად ჰიპერთირეოზი იწვევს გულისცემის მომატებას და მადის მომატებას.
მიუხედავად გაზრდილი მადისა, პაციენტი აგრძელებს წონის დაკლებას, რადგან სხეული ხარჯავს დიდ ენერგიას, მათ შორის სხეულის მაღალი ტემპერატურის შენარჩუნებას, რაც ასევე ჰიპერთირეოზის ერთ -ერთი სიმპტომია.
წონის დაკლებისთვის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამოყენება
უკვე დიდი ხანია ცნობილია ფარისებრი ჯირკვლისა და სხეულის წონის მიერ გამოყოფილი ჰორმონების ურთიერთკავშირის შესახებ. ამ მიზეზით, ეგზოგენური ჰორმონები ხშირად გამოიყენება ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ასეთი თერაპია ტარდება მაშინაც კი, როდესაც ადამიანის ორგანო მუშაობს ნორმალურად. ორგანიზმში დამატებითი ჰორმონების დანერგვით ხდება ჰიპერთირეოზის მახლობელი მდგომარეობა, რაც იწვევს წონის დაკლებას.
ამავდროულად, ჰიპერთირეოზის ზომიერი განვითარებით, ცხიმები იწვის დაბალი სიჩქარით. თუ მიაღწევთ ჰიპერთირეოზის მაღალ დონეს, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სისტემების მუშაობის დარღვევა.
თუ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები გამოიყენება წონის დასაკლებად, მაშინ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ მათი დოზებით. გარდა ამისა, ეგზოგენური ნივთიერებების გამოყენების გამო წონის დაკლება ხშირად დროებითია და თერაპიის შეწყვეტის შემდეგ წონა შეიძლება დაბრუნდეს. ნუ დაივიწყებთ ჰორმონების ეფექტს სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემაზე. თუ დიდი დოზები გამოიყენება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოებისა და ქსოვილების ფუნქციონირების რესტრუქტურიზაცია, ასევე გამოიწვიოს შესაბამისი რეცეპტორების მგრძნობელობის დაქვეითება. ამ შემთხვევაში, დაბრუნების ეფექტი სავარაუდოა თერაპიის შეწყვეტის შემდეგ.
ჰიპოთირეოზის კვების პროგრამა
ჰიპოთირეოზის განვითარებით, თქვენ უნდა დაიცვათ სწორი კვების პროგრამა. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეცვალოთ ყველა სწრაფი ნახშირწყლები ნელი ნახშირწყლებით და მიირთვათ მეტი ბოსტნეული. მიზანშეწონილია უარი თქვას ტკბილ ხილზე, ჩაანაცვლოს ისინი უშაქროებით. მიირთვით მეტი მცენარეული ბოჭკოვანი და ცილებით მდიდარი საკვები. ყოველდღიური დიეტის მთლიანი კალორიული შემცველობა არ უნდა აღემატებოდეს 1600 კალორიას.
თქვენ ასევე უნდა დაიწყოთ თუთიის, სელენის და იოდის შემცველი დანამატების მიღება. გაზარდეთ ზღვის პროდუქტების რაოდენობა თქვენს დიეტაში, რადგან ისინი ზემოთ მოყვანილი მიკროელემენტების შესანიშნავი წყაროა. თუ სწორად იკვებებით და თამაშობთ სპორტს, შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა ჰიპოთირეოზის დროს.
შეიტყვეთ ჰიპოთირეოზის ეფექტური მკურნალობის შესახებ ამ ვიდეოში:
