სახამებლის სარგებელი და ზიანი თმისთვის, რეცეპტები ნიღბებისთვის

Სარჩევი:

სახამებლის სარგებელი და ზიანი თმისთვის, რეცეპტები ნიღბებისთვის
სახამებლის სარგებელი და ზიანი თმისთვის, რეცეპტები ნიღბებისთვის
Anonim

სახამებელი არ არის მხოლოდ თანამედროვე შამპუნების ხელმისაწვდომი და შესანიშნავი ანალოგი, რომელიც აბსოლუტურად არ ჩამოუვარდება მათ ხარისხს. იგი ასევე გამოიყენება სხვადასხვა კოსმეტიკური ნიღბების მომზადებისას. სახამებელი არის თეთრი ფხვნილი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება კულინარიაში ჟელე, სოუსები და გასახდელი. მაგრამ ის ასევე საოცარ გავლენას ახდენს თმაზე. თმის მოვლისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ კარტოფილი, არამედ სიმინდის სახამებელი, რომელსაც აქვს ბევრი დადებითი თვისება.

სახამებლის სარგებელი და ზიანი თმისთვის

გოგონას თმაზე სახამებელი ასხურებენ
გოგონას თმაზე სახამებელი ასხურებენ

სახამებელი დიდ სარგებელს მოუტანს თმას ზუსტად მისი მდიდარი და მრავალფეროვანი შემადგენლობის გამო, რადგან შეიცავს მკვებავ და ძვირფას ელემენტებს. სახამებლის თმისთვის ყველაზე დიდი სარგებელი მდგომარეობს იმაში, რომ სხვა კომპონენტებთან ერთად, ხდება გარკვეული რეაქცია, რაც გავლენას ახდენს ძაფებზე.

სახამებელს აქვს შემდეგი ეფექტი თმაზე:

  1. სკალპთან კონტაქტის შემდეგ, სახამებელი რეაგირებს ცხიმზე. ეს იწვევს გლუკოზის წარმოების დაწყებას, რომელიც არის ღირებული ელემენტი, რომელიც უზრუნველყოფს თმის ფესვების ადექვატურ კვებას, ხოლო თმის ფოლიკულები ძლიერდება.
  2. სახამებელი შეიცავს კალიუმს, ფოსფორს, ნატრიუმს და კალციუმს, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ თავის კანის მდგომარეობაზე. შედეგად, ყველა მეტაბოლური პროცესი დაჩქარებულია.
  3. რეაქციები, რომლებიც წარმოიქმნება სახამებლის მოხვედრისას არა მხოლოდ თავის კანში, არამედ თმებში, თან ახლავს ენერგიის გამომუშავება. სწორედ ეს ენერგია ახდენს დადებით გავლენას თმის მდგომარეობასა და სილამაზეზე.
  4. სახამებელი შეიცავს ნიაცინის გარკვეულ რაოდენობას, რომელსაც აქვს სამკურნალო ეფექტი თმის ფოლიკულებზე. სწორედ ამ ვიტამინის ზემოქმედების შედეგად იღვიძებს მიძინებული ბოლქვები. ამ რეაქციის წყალობით, თმის ცვენის პრობლემა აღმოფხვრილია და ძაფები უფრო და უფრო ძლიერდება.
  5. გლუკოზის გარკვეული ნაწილი, ჰაერის ზემოქმედების შედეგად, იშლება წყალში და ნახშირორჟანგად. თმა შესანიშნავად ატენიანებს წყლით, ხოლო ნახშირორჟანგი ბუნებრივად აშორებს ჭუჭყს და მტვერს თმის ზედაპირიდან.

სახამებელი არის ხელმისაწვდომი და საბიუჯეტო პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს თანამედროვე და ძვირადღირებულ შამპუნებს. თუ თმის დაბანისა და გაშრობის დრო არ არის, ხოლო მშრალი შამპუნი ხელთ არ არის, სახამებელი მოვა სამაშველოში, რომელიც ხელმისაწვდომია თითქმის ყველა სახლში.

მცირე რაოდენობით სახამებლის დახმარებით, ზედმეტი ცხიმი ამოღებულია თმის ძირებიდან. შედეგად, ძაფები იძენენ უფრო სუფთა და მოვლილ გარეგნობას. დღეს თქვენ შეგიძლიათ მოისმინოთ დიდი რაოდენობით უარყოფითი მიმოხილვები სახამებლის გამოყენების შესახებ. ფაქტია, რომ სკალპზე წასმის შემდეგ სახამებელი იქცევა მყარ და საკმაოდ მკვრივ კვანძებად, რომელთა გარეცხვა ძალიან რთულია.

ასეთი უსიამოვნო ეფექტი შეიძლება პირდაპირ იყოს დაკავშირებული იმ ფაქტზე, რომ თმაზე სახამებლის გამოყენების წესები არ იქნა დაცული. იმ შემთხვევაში, როდესაც ყველაფერი კეთდება ფრთხილად, მარტივი რეკომენდაციების შემდეგ, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგს და მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოთ არა მხოლოდ გარეგნობა, არამედ თმის ზოგადი მდგომარეობა.

თმის სახამებლის გამოყენების წესი

სახამებელი სლაიდი ახლოდან
სახამებელი სლაიდი ახლოდან

იმისათვის, რომ გამოიყენოთ სახამებელი თმისთვის მაქსიმალური სარგებელის მისაღებად, თქვენ უნდა დაიცვათ რამდენიმე მარტივი, მაგრამ მნიშვნელოვანი წესი. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბევრი შეცდომა, რომელსაც გოგონები ხშირად უშვებენ თმის სახამებლის გამოყენებისას.

გასათვალისწინებელია ის ფაქტი, რომ სახამებელს აქვს საკმაოდ საინტერესო თანმიმდევრულობა, რის გამოც ის სწრაფად გადაიქცევა ხსნად და ძალიან მკვრივ კვანძებად, რომელთა ამოღებაც ძნელია თმიდან. სწორედ ამიტომ, სახამებლის კოსმეტიკური მიზნებისთვის გამოყენებამდე, თქვენ ყურადღებით უნდა წაიკითხოთ მისი გამოყენების წესები:

  1. თმის მოვლისთვის სახამებლის გამოყენების ყველაზე გავრცელებული ჩვენება არის ძაფების გაზრდილი ცხიმის შემცველობა. მით უმეტეს, თუ თქვენი თმა ხშირი შეღებვისკენ არის მიდრეკილი და თითქმის ყოველდღე უნდა დაიბანოთ.
  2. მოერიდეთ ძლიერ დაზიანებულ ძაფებზე სახამებლის მიღებას. განსაკუთრებით თუ თმა ძალიან მშრალია. ამ შემთხვევაში, ნებადართულია მხოლოდ სიმინდის სახამებელი, ხოლო კარტოფილის პროდუქტი მთლიანად მიტოვებული უნდა იყოს. ფაქტია, რომ სიმინდის სახამებელს აქვს მსგავსი, მაგრამ რბილი ეფექტი ძაფებზე.
  3. ძალიან იშვიათია, რომ სახამებელი იწვევს ალერგიულ რეაქციას. ამის თავიდან ასაცილებლად, პირველ რიგში ტარდება მგრძნობელობის ტესტი. თუ არ არსებობს უარყოფითი რეაქციები, სახამებელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ალერგიის არსებობის ან არარსებობის დასადგენად აუცილებელია სახამებლის მცირე რაოდენობა მაჯაზე ან კანზე ყურის უკან. თუ სიწითლე ან ქავილი არ გამოჩნდება, არ არსებობს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა სახამებლის მიმართ.
  4. სახამებლის მთავარი ფუნქციაა დაცვა. არ არის აუცილებელი ამ პროდუქტის გამოყენება სუფთა თმაზე, რადგან შედეგი არ იქნება შესამჩნევი.
  5. არ არის რეკომენდებული სახამებლის გამოყენება ნესტიან ან თითქმის მშრალ ძაფებზე. ფაქტია, რომ ტენიანობის მინიმალურ რაოდენობამაც კი შეიძლება სახამებელი მკვრივ ნაწილებად აქციოს. და იმისათვის, რომ დაივარცხნოთ თმა, მოგიწევთ დიდი ძალისხმევა, რადგან სახამებლის მოშორება ძალიან რთული იქნება.
  6. არ გამოიყენოთ სახამებელი რეგულარულად. ეს საშუალება უნდა ჩაითვალოს გადაუდებელ დახმარებად ცხიმიანი თმისთვის. ფაქტია, რომ სახამებელი ძალიან აქტიურად მოქმედებს თავის კანის ცხიმოვან ჯირკვლებზე.
  7. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახამებელი არა უმეტეს კვირაში ორჯერ.

თმის მოვლისთვის სახამებლის გამოყენებისას თქვენ უნდა დაიცვათ ეს რამდენიმე მარტივი მითითება. სახამებელი იშვიათად აზიანებს თმას, მაგრამ ამავე დროს ხელს უწყობს ლამაზი და ჯანსაღი ბზინვარების, სიახლის და მოვლილი გარეგნობის აღდგენას. ეს ინსტრუმენტი ძაფებს ხდის გახუნებულს და უბრუნებს მათ სილამაზეს.

როგორ გამოვიყენოთ თმის სახამებელი?

გოგონა თავზე სახამებელს ასხამს
გოგონა თავზე სახამებელს ასხამს

მრავალი წლის განმავლობაში, სახამებელი ფართოდ გამოიყენება თმის მოვლისთვის. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ჩვენს ბებიებს არ ჰქონდათ თმის ვარცხნილობის ამდენი განსხვავებული პროდუქტი, რაც დღეს არის შესაძლებელი. სწორედ ამიტომ გამოიგონეს სხვადასხვა ხრიკები, რომლებიც დაგეხმარებათ ყოველთვის იდეალურად გამოიყურებოდეთ.

ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქტი იყო მარტივი თმის სახამებელი. სახამებელი ფართოდ გამოიყენება ბალიშის საფარის, საყელოსა და ფურცლების სახამებელში. მალევე გაირკვა, რომ მსგავსი ეფექტი აქვს თმაზე.

უსიცოცხლო და თხელი curls დამატებითი მოცულობის მისაცემად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რჩევები:

  1. კარგად შეივარცხნეთ თმა სტილის დაწყებამდე.
  2. შემდეგ მზადდება მარტივი სახამებლის ხსნარი - სახამებელი იხსნება წყალში.
  3. იმისათვის, რომ ხსნარი უფრო მოსახერხებელი იყოს გამოყენებისათვის, რეკომენდებულია დაასხით კონტეინერში სპრეის ბოთლით.
  4. მცირე რაოდენობის ხსნარი გამოიყენება ძაფებზე ფესვებზე, რის შემდეგაც ხდება სტილის გაკეთება.

ეფექტი მყისიერად გამოჩნდება. სტილის ამ მეთოდს იყენებენ პროფესიონალი და მსოფლიოში ცნობილი სტილისტებიც კი. რასაკვირველია, დღეს მხოლოდ უზარმაზარი რაოდენობაა ყველაზე მრავალფეროვანი და გაუმჯობესებული პროდუქცია, რომელიც შექმნილია თხელი თმების მოცულობის დასამატებლად. მაგრამ ასეთი თანხები, როგორც წესი, არ არსებობს საჭირო დროს და გარდა ამისა, მათ აქვთ საკმაოდ მაღალი ღირებულება. და შემდეგ უბრალო სახამებელი მოდის სამაშველოში.

როგორ დაიბანეთ თმა სახამებლით?

გოგონას ხელში თმის ძაფები უჭირავს
გოგონას ხელში თმის ძაფები უჭირავს

სახამებელი შეიძლება იყოს დიდი ალტერნატივა თანამედროვე მშრალი შამპუნებისთვის. ეს მეთოდი მიმართავს გოგონებს, რომელთა თმა სწრაფად ბინძურდება და ისინი გამუდმებით ეძებენ მეთოდებს, რათა სწრაფად მისცენ თმას ახალი და მოვლილი სახე.

არავინ არის დაზღვეული ასეთი სიტუაციისგან, როდესაც თქვენ გჭირდებათ სახლიდან სწრაფად გასვლა, მაგრამ აბსოლუტურად დრო არ არის თმის დასაბანად. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდი:

  • სავარცხელი strands საფუძვლიანად;
  • მცირე რაოდენობით სიმინდის ან კარტოფილის სახამებელი მიიღება და გამოიყენება გამყოფზე;
  • მზადდება ახალი გაყოფა და სახამებელი კვლავ გადაისხა;
  • ამ სქემის მიხედვით, თმის ფესვები მუშავდება მთელ თავზე;
  • აიღეთ სავარცხელი და კარგად დავარცხნეთ ძაფები, ამოიღეთ სახამებლის ნარჩენები თმიდან;
  • დარჩენილი სახამებლის ნამსხვრევები შეიძლება მოიხსნას ფენით, მაგრამ ამ შემთხვევაში მხოლოდ ცივი ჰაერი უნდა იქნას გამოყენებული.

თმის კონდიციონერი და სახამებელი ანალოგიურ გავლენას ახდენს ძაფებზე და მათი გამოყენების შემდეგ თმა ხდება უფრო სქელი, უფრო მოცულობითი და მართვადი. თმის კონდიციონერის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახამებელი. ამ შემთხვევაში, თმის ფესვები იფარება მათზე, როგორც ზემოთ აღწერილია, რის შემდეგაც თქვენ უნდა დაელოდოთ 10 წუთს. განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ სახამებლის ნარჩენები მოიხსნება და თმა შამპუნით იბანება. ეს ინსტრუმენტი აქვს რბილი გასწორების ეფექტი.

სახამებლის თმის ნიღბების საუკეთესო რეცეპტები სახლში

გოგონა ივარცხნის თმას სახამებლის ნიღბის წასმის შემდეგ
გოგონა ივარცხნის თმას სახამებლის ნიღბის წასმის შემდეგ

თმის სახამებელი ხშირად გამოიყენება არა მხოლოდ როგორც მშრალი შამპუნი და ძაფების გასაწმენდად, არამედ კოსმეტიკური მოვლის ნიღბების დახმარებით ზოგიერთი პრობლემის გადასაჭრელად.

თმის ტიპის მიხედვით უნდა შეირჩეს ნიღბების შემადგენლობა, რომელიც ასევე შეიცავს სახამებელს. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი სასურველი შედეგის მიღწევა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ მხოლოდ ბუნებრივი და ახალი ინგრედიენტები გამოიყენება ნიღბების მოსამზადებლად. ამ ნიღბების შენახვა შეუძლებელია, ამიტომ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მომზადებისთანავე.

ქერტლის საწინააღმდეგო ნიღაბი სახამებლით და კრემით

თითოეულ გოგონას შეუძლია რამდენიმე წუთის განმავლობაში სახლში მოამზადოს მარტივი, მაგრამ ეფექტური კოსმეტიკური თმის ნიღაბი, რაც ხელს შეუწყობს ქერტლის სწრაფად მოშორებას. რასაკვირველია, ასეთი ნიღბის მხოლოდ ერთი გამოყენება არ იქნება საკმარისი ქერტლის სრულად მოსაშორებლად. სრული განკურნებისთვის, თქვენ მოგიწევთ გაიაროთ სრული კურსი, რომელიც შედგება 5-8 პროცედურისგან, რაც დამოკიდებულია პრობლემის სიმძიმეზე.

  1. ნიღბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ კრემი (2 სუფრის კოვზი), კარტოფილის ან სიმინდის სახამებელი (2 სუფრის კოვზი).
  2. ნიღბის დადებითი ეფექტის გასაზრდელად, შეგიძლიათ დაამატოთ მოცხარის ფოთლები (1 ჩ / კ) და ჟოლოს ფოთლები (1 ჩ / კ) მის შემადგენლობაში, ვინაიდან მათ აქვთ გამოხატული ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
  3. ამ კომპოზიციას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი თავის კანზე, რითაც ათავისუფლებს ქავილს და გაღიზიანებას, რაც ხშირად ხდება ქერტლთან ერთად.
  4. ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული, რის შემდეგაც შემადგენლობა ვრცელდება თმის ძირებზე და მსუბუქ მოძრაობებთან ერთად შეიზილება კანში.
  5. ნიღაბი თმაზე რჩება 30–35 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია უამრავი წყლით და შამპუნით.

ნიღაბი სახამებლით და პომიდორით ცხიმიანი თმისთვის

მწიფე პომიდორი და სახამებელი თეთრ ფონზე
მწიფე პომიდორი და სახამებელი თეთრ ფონზე

ნიღბის ეს რეცეპტი შესანიშნავია ცხიმიანი თმის სამკურნალოდ. შემადგენლობა მზადდება შემდეგნაირად:

  1. ნიღაბი შეიცავს ზეითუნის ზეთს (1 სუფრის კოვზი), სიმინდის ან კარტოფილის სახამებელს (2 სუფრის კოვზი) და მწიფე პომიდორს (1 ცალი).
  2. პირველ რიგში, პომიდორი გახეხილია - ქერქზე კეთდება ჯვრის ფორმის ჭრილობა და მდუღარე წყალში რამოდენიმე წამი. შემდეგ კანი ადვილად მოიხსნება.
  3. პომიდორი ჩაქსოვილია ჩანგლით ან დაჭერით ბლენდერით, სანამ არ მიიღება ბოსტნეულის პიურეს ერთიანი თანმიმდევრულობა.
  4. შემდეგ დარჩენილი კომპონენტები ემატება და შედეგად gruel თანაბრად ნაწილდება თმის მთელ სიგრძეზე.
  5. ერთი საათის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ თმა თბილი წყლით და შამპუნით.

ნიღაბი სახამებლით და კომბოსტოთი თმის გასაძლიერებლად

ძალიან იშვიათად, კომბოსტო შედის თმის ნიღბებში, რადგან ყველას ეშინია უსიამოვნო სუნის, რომლის დატოვებაც ამ ბოსტნეულს შეუძლია. ამ სურნელის მოშორება შეგიძლიათ უბრალო შამპუნით, რომელიც გამოიყენება ნიღბის მოსაშორებლად.

თმის გასაძლიერებელი ნიღბის მოსამზადებლად უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი:

  1. ნიღაბი შეიცავს დაჭრილ და მოხარშულ თეთრ კომბოსტოს (4 სუფრის კოვზი), სახამებელს (2 სუფრის კოვზი), ზეითუნის ზეთს (1 სუფრის კოვზი).
  2. პირველი, რამდენიმე კომბოსტოს ფოთოლია აღებული, რომელიც უნდა მოიხარშოს და დაჭრა.
  3. შემდეგ კომბოსტო gruel არის შერეული დანარჩენი ინგრედიენტები, და შედეგად შემადგენლობა გამოიყენება scalp.
  4. მსუბუქი მასაჟი კეთდება რამდენიმე წუთში.
  5. ნიღაბი ინახება 30-40 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია უამრავი წყლით და შამპუნით.

ნიღაბი სახამებლით და კეფირით, რათა თმა ბრწყინავდეს

კეფირი არის ერთ -ერთი საუკეთესო ინგრედიენტი, რომელიც გამოიყენება ხელნაკეთი თმის მოვლის ნიღბების დასამზადებლად. რძის პროდუქტები დიდ სარგებელს მოუტანს თმას, უბრუნებს მას აბრეშუმს, რბილობას და ბზინვარებას.

ეს ნიღაბი მზადდება შემდეგი სქემის მიხედვით:

  1. თქვენ უნდა მიიღოთ კეფირი (1 სტადიის.), ყავისფერი პური (პატარა ნაჭერი), კვერცხის თეთრი (1 ცალი) და სახამებელი (1 სტადიის. ლ.).
  2. პირველი, ათქვიფეთ ცილა სანამ არ გადაიქცევა სტაბილურ ქაფად.
  3. ათქვეფილი ცილა თანდათანობით შეჰყავთ კეფირში, ხოლო დანარჩენი კომპონენტები ემატება.
  4. მიღებული შემადგენლობა გამოიყენება თმის მთელ სიგრძეზე და თანაბრად ნაწილდება.
  5. ნიღაბი დარჩა ძაფებზე დაახლოებით 40-45 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია გამდინარე წყლით და შამპუნით.

ქერტლის საწინააღმდეგო ნიღაბი სახამებლით და თაფლით

ქილა თაფლით ახლოდან
ქილა თაფლით ახლოდან

თაფლს აქვს ბევრი სამკურნალო თვისება, ამიტომ ის სარგებელს მოაქვს არა მარტო თმას, არამედ თავის კანს. მაგრამ ასეთი ნიღბის მოსამზადებლად ბევრი რამის მოშორება მოგიწევთ.

თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემდეგი რეცეპტი:

  1. მიიღეთ თხევადი თაფლი (3 სუფრის კოვზი), სახამებელი (1 სუფრის კოვზი) და მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენი.
  2. თუ დაშაქრული თაფლი გამოიყენება, ის ჯერ უნდა დაითხოვოს ორთქლის აბაზანაში.
  3. ყველა კომპონენტი შერეულია და შემადგენლობა გამოიყენება თმის ძირებზე, შემდეგ კი თანაბრად ვრცელდება ძაფების მთელ სიგრძეზე.
  4. 30 წუთის შემდეგ, პროდუქტის ნარჩენები გარეცხილია თბილი გამდინარე წყლით და შამპუნით.
  5. აუცილებელია რამდენჯერმე ჩამოიბანოთ ასეთი ნიღაბი, რადგან თაფლს აქვს ძალიან ბლანტი კონსისტენცია და ძნელია ამოღება თმიდან.

ნიღაბი სახამებლით და რძით გაყოფილი ბოლოების საწინააღმდეგოდ

თასი სახამებელი და ბოთლი რძე
თასი სახამებელი და ბოთლი რძე

თუ თქვენ გამუდმებით უნდა შეხვდეთ გაყოფილი ბოლოების პრობლემას, რეკომენდირებულია გამოიყენოთ მარტივი მკვებავი ნიღბები კვირაში რამდენჯერმე. რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ შეძლებთ დაზიანებული ბოლოების წებოვნებას, მაგრამ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ისინი მომავალში.

ნიღაბი მზადდება შემდეგნაირად:

  1. მიიღეთ თბილი რძე (125 მლ), სიმინდის ან კარტოფილის სახამებელი (50 გრ), პიტნის ფოთლები, რომლებიც წინასწარ გახეხილია.
  2. ყველა კომპონენტი შერეულია მანამ, სანამ ნარევი არ მიიღებს ერთგვაროვან კონსისტენციას.
  3. შემადგენლობა გამოიყენება თმაზე, განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობს ბოლოებს.
  4. ნიღაბი გარეცხილია 40-45 წუთის შემდეგ თბილი წყლით, მაგრამ შამპუნის გარეშე.

სახამებელი არა მხოლოდ სრულიად ბუნებრივი, არამედ სრულიად უვნებელი თმის მოვლის პროდუქტია. ეს პროდუქტი ხდება ნამდვილი ხსნა, როდესაც საჭიროა თმის სწრაფად განახლება, გარდა ამისა, ის დიდხანს გამოიყურება სისუფთავე.

როგორ გააკეთოთ მშრალი შამპუნი სახამებლით, იხილეთ ვიდეო ქვემოთ:

გირჩევთ: